面对车间主任逼迫离职的情况，你有权拒绝并采取以下措施维护自身权益：

1. 明确拒绝非法逼迫，坚守岗位
   根据《劳动合同法》第三十七条，劳动者离职需提前30日书面通知用人单位（试用期3日），用人单位无权单方面强制要求你立即离职。若车间主任以威胁、降薪、调岗等手段逼迫你离职，属于违法行为，你有权拒绝并继续正常工作。

2. 收集证据，固定违法事实
   需重点收集以下证据：

   • 书面证据：如调岗通知、降薪文件、解除劳动合同通知书等；
     
   • 录音录像：与车间主任沟通时的录音（需合法取得，如公开场合录制）；
     
   • 证人证言：同事目击逼迫行为的书面陈述；
     
   • 工作记录：考勤表、工资条、工作成果等证明你正常履职的材料。
     证据链越完整，后续维权成功率越高。

3. 分情况应对逼迫手段

   • 若以“不胜任工作”为由逼迫离职：
     根据《劳动合同法》第四十条，用人单位需证明你“不能胜任工作”，且经过培训或调岗后仍无法胜任，方可提前30日通知或支付1个月工资后解除合同。若单位未履行上述程序，属于违法解除。
     
   • 若以“严重违纪”为由逼迫离职：
     需核查单位规章制度是否明确规定违纪情形，且该制度是否经民主程序制定并公示。若制度不合法或未告知你，单位以此解除合同亦属违法。
     
   • 若直接口头逼迫离职：
     要求单位出具书面解除通知，若拒绝，继续正常出勤并保留工作记录，避免被单位以“旷工”为由反诉。

4. 维权途径选择

   • 协商解决：向单位人力资源部门或工会反映情况，要求介入调解；
     
   • 投诉举报：向当地劳动监察大队投诉（电话12333），要求查处违法行为；
     
   • 申请仲裁：若单位违法解除合同，可申请劳动仲裁，主张继续履行合同或要求支付赔偿金（2N，N为工作年限对应的月工资）；
     
   • 诉讼途径：对仲裁结果不服的，可向法院提起诉讼。

5. 注意事项

   • 避免主动离职：若你主动提交辞职申请，将丧失主张违法解除赔偿金的权利；
     
   • 谨慎签署文件：拒绝签署任何带有“自愿离职”“协商一致解除”等字样的文件；
     
   • 及时行动：劳动争议仲裁时效为1年，自你知道权益受损之日起计算，勿因拖延错过维权时机。

行动建议：

1. 立即整理现有证据，补充收集关键材料；
   
2. 向单位书面提出异议，明确拒绝非法逼迫离职；
   
3. 同步向劳动监察部门投诉并申请仲裁，双管齐下提高效率。
   

若需进一步分析证据效力或制定具体维权方案，可随时向我补充细节，我会为你提供针对性指导。