结论前置：前女友刷你信用卡不还的行为，属于违法行为，你完全有权采取法律手段来维护自己的权益。以下是我为你详细梳理的应对步骤和建议：

一、立即行动与证据收集

1. 挂失信用卡：首先，应立即致电银行挂失信用卡，并通过客服电话冻结账户，这是防止进一步损失的关键步骤。

2. 收集证据：

   • 消费记录：从银行获取详细的信用卡消费账单，这些账单将显示每笔盗刷交易的时间、地点、金额等信息，是后续维权的重要证据。
   • 沟通记录：保留与前女友就盗刷一事的所有沟通记录，如短信、微信聊天记录、通话录音等，这些记录可以证明你曾尝试与她沟通并要求偿还。
   • 其他证据：如果可能的话，收集监控录像证明她在相关时间进行了盗刷操作，或者有人能证明她持有你的信用卡并进行消费，这些证据将大大增强你的维权力度。

二、尝试协商解决

• 在收集好证据后，可以尝试与前女友进行理性沟通，明确要求她尽快偿还盗刷的款项。如果协商成功，最好签订书面协议，明确双方的权利和义务，以避免后续纠纷。

三、向银行报备与报警处理

1. 向银行报备：及时向信用卡所属银行说明情况，提供你所收集的证据，协助银行确定盗刷事实。银行可能会采取临时冻结信用卡、调整信用额度等措施，以保护你的账户安全。

2. 报警处理：盗刷信用卡的行为可能构成盗窃罪或信用卡诈骗罪，这是严重的违法行为。你应向当地公安机关报案，详细陈述事件经过，并提供全部证据。警方将依法展开调查，追究前女友的法律责任。

四、法律诉讼途径

• 如果报警等方式未能解决问题，或者你希望通过民事途径要求前女友偿还盗刷款项，你可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。
• 在诉讼过程中，你需要提交之前收集的各类证据，请求法院判决前女友偿还信用卡被盗刷的金额及相应利息、滞纳金等损失。
• 若前女友不履行判决，你可以申请强制执行，法院将采取一系列措施来确保判决得到执行。

五、预防措施与心理调适

1. 加强个人信息保护：注意保护个人信息安全，避免泄露敏感信息给他人，特别是信用卡信息、密码等关键信息。这是防止类似事件再次发生的关键。

2. 定期更换密码：建议定期更换信用卡密码和其他重要账户的登录密码，以增加账户的安全性。

3. 及时更改账户信息：分手后，应及时更改与前任相关的账户信息，如银行卡、支付宝、微信等，以避免她继续利用你的账户进行非法操作。

4. 心理调适：面对此类情况，保持冷静和理智至关重要。你可以寻求亲朋好友的支持和理解，或者咨询专业的心理咨询师来帮助你度过难关。

额外建议：在整个过程中，保持与银行的密切沟通是非常重要的。银行作为信用卡的发卡机构，有责任和义务协助你处理此类纠纷。同时，你也可以考虑咨询专业的法律机构或律师，以获取更具体和专业的法律建议。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。