在我国法律框架下，不存在通过一纸声明就能单方“断绝亲属关系”的合法途径，亲属关系基于血缘或法律事实产生，无法通过个人声明解除。不过，我可以从法律和实务角度为你详细说明相关情况，并给出替代性建议：

一、法律层面：亲属关系无法单方“断绝”

1. 血缘关系：根据《民法典》第1045条，父母、子女、兄弟姐妹等近亲属关系由出生事实决定，法律不承认单方声明解除血缘关系。即使声明中写明“断绝关系”，在法律上仍需履行赡养、抚养等义务（如子女对父母的赡养义务）。
2. 拟制血亲关系：如养父母与养子女关系，可通过法定程序解除（如协议解除或诉讼解除），但需符合《民法典》第1114-1116条规定的条件（如虐待、遗弃等），不能通过单方声明解除。

二、实务建议：若需“划清界限”，可采取以下方式

1. 签订书面协议：

   • 若与姐姐存在财产纠纷、赡养矛盾等，可签订《家庭关系协议》，明确双方权利义务（如不再经济往来、不干涉彼此生活等）。
     
   • 注意：协议内容需合法（如不能免除法定赡养义务），建议由律师起草或审核，避免无效条款。

2. 通过公证增强效力：

   • 对协议进行公证，可提升其证据效力，但公证仅证明签名真实性，不改变法律对亲属关系的认定。

3. 行为上保持距离：

   • 若矛盾不可调和，可通过减少联系、分居等方式实际“划清界限”，但需注意：
     
     • 仍需履行法定义务（如父母年迈需赡养时，子女不能以“断绝关系”为由拒绝）；
       
     • 避免言语或行为激化矛盾（如侮辱、诽谤可能涉及侵权责任）。

三、特殊情况：收养关系解除

若姐姐是养姐（通过收养关系形成），可依法解除收养关系：

1. 协议解除：双方协商一致，到民政部门办理解除收养登记；
   
2. 诉讼解除：若一方不同意，可向法院起诉，法院会审查是否符合解除条件（如虐待、遗弃或养父母与成年养子女关系恶化无法共同生活）。

最后提醒：亲属关系涉及情感、伦理和法律多重维度，单方“断绝”可能伤害亲情且无法达到法律效果。若矛盾激烈，建议先尝试沟通或通过第三方调解（如居委会、司法所），必要时再通过法律途径解决。如有具体问题，可进一步向我咨询。