核心结论：点外卖食物中毒后索赔误工费，需先确认责任主体，再收集证据证明中毒与外卖食物的因果关系，最后根据实际情况计算误工费并主张赔偿。以下是详细分析：

1. 确认责任主体：

   • 外卖商家：如果食物中毒是由于外卖商家的食品不卫生、过期或含有有害物质导致的，那么外卖商家应承担主要责任。
   • 外卖平台：如果外卖平台在审核商家资质、监督食品安全方面存在疏忽，也可能需要承担一定的连带责任。但通常情况下，外卖平台主要承担的是信息撮合和交易保障的责任，除非能证明其存在重大过错，否则一般不直接承担食物中毒的赔偿责任。

2. 收集证据：

   • 医疗证明：包括医院的诊断书、病历、治疗费用发票等，证明你确实因食物中毒而就医治疗。
   • 外卖订单信息：包括订单截图、支付记录等，证明你确实从该商家购买了外卖。
   • 食物样本：如果可能的话，保留剩余的食物样本作为证据，以便后续检测。
   • 证人证言：如果有目击者或共同就餐的人，可以请他们提供证言，证明你中毒与外卖食物有关。

3. 计算误工费：

   • 误工时间：根据医院的诊断书或病假条确定误工时间。
   • 收入证明：提供你的工资单、银行流水或单位出具的收入证明等，证明你的实际收入水平。
   • 计算方式：误工费通常按照你的实际收入水平乘以误工时间来计算。如果无法提供具体收入证明，也可以参照当地同行业或相近行业的平均工资水平来计算。

4. 主张赔偿：

   • 与商家协商：首先可以尝试与外卖商家协商赔偿事宜，提供上述证据并说明你的诉求。
   • 向外卖平台投诉：如果商家拒绝赔偿或协商无果，可以向外卖平台投诉并要求其协助处理。
   • 法律途径：如果以上方式均无法解决问题，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，比如向消费者协会投诉、提起民事诉讼等。

额外提醒：在处理此类纠纷时，务必保持冷静和理性，避免采取过激行为。同时，也要注意保护自己的个人信息和隐私安全，避免泄露给不必要的人或机构。如果你在处理过程中遇到任何法律难题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。