结论前置：若之前约定的抚养费过高，确实无力承担，可以通过与对方协商降低抚养费或向法院起诉要求降低抚养费的方式来解决。
详细分析：
协商降低抚养费：
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，父母对子女有抚养教育的义务，但抚养费的数额并非一成不变，而是可以根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平进行调整。
- 操作建议：你可以首先尝试与对方（通常是子女的另一方父母）进行协商，说明你目前的经济状况和无力承担原定抚养费的原因，提出降低抚养费的请求。如果对方同意，双方可以签订书面协议，明确新的抚养费数额和支付方式。
向法院起诉要求降低抚养费：
- 法律依据：如果协商无果，你可以向法院提起诉讼，要求降低抚养费。法院在审理此类案件时，会综合考虑子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平等因素，作出公正的判决。
- 操作建议：
- 准备证据：你需要准备相关证据来证明你目前的经济状况确实无法承担原定的抚养费，如收入证明、支出明细、负债情况等。
- 提交起诉状：向法院提交起诉状，明确你的诉讼请求和事实理由。
- 参加庭审：在庭审过程中，你需要陈述你的理由和证据，接受法院的询问和对方的质证。
- 等待判决：法院会根据双方提供的证据和陈述，作出判决。如果判决降低抚养费，你需要按照新的判决履行支付义务。
可能后果与注意事项：
- 协商的后果：如果协商成功，双方可以避免诉讼的繁琐和费用，但协商结果不具有强制执行力，如果一方不履行，另一方仍需通过法律途径解决。
- 诉讼的后果：如果诉讼成功，法院会作出具有强制执行力的判决，但诉讼过程可能较为漫长，且需要支付一定的诉讼费用。
- 注意事项：在协商或诉讼过程中，你需要保持冷静和理性，避免情绪化的行为影响协商或诉讼的结果。同时，你需要确保提供的证据真实、合法、有效，以支持你的诉讼请求。
进一步建议：
- 在处理此类问题时，建议你咨询专业律师（即我本人，郑素洁律师，专注于婚姻家庭、遗产继承领域）的意见，以确保你的权益得到充分保障。
- 如果你决定通过诉讼解决，建议你提前了解诉讼流程和相关法律规定，以便更好地应对诉讼过程中的各种情况。
如有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。