结论前置：被迫解除劳动关系是劳动者在用人单位存在违法或违约行为时，依法单方面解除劳动合同的正式行为。撰写被迫解除劳动关系通知书时，应明确列出用人单位的违法情形，并提供相应证据，同时要求用人单位履行相关法定义务。
一、被迫解除劳动关系的条件
在撰写被迫解除劳动关系通知书前，首先要确认是否满足被迫解除劳动关系的条件。根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条，以下情形下劳动者可以被迫解除劳动关系：
未提供劳动保护或条件：如用人单位未按照劳动合同约定为劳动者提供必要的劳动保护或劳动条件，如高危工作未提供安全防护设备或工作场所存在严重安全隐患。
未及时足额支付劳动报酬：包括拖欠工资、无故克扣或未足额支付加班工资等情况。
未依法缴纳社会保险费：用人单位应依法为劳动者缴纳社会保险费，包括养老、医疗等保险，若未依法缴纳或缴纳不全，劳动者可以此为由解除劳动关系。
用人单位规章制度违法：如用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益，如规定不合理的罚款制度、歧视性条款等。
劳动合同订立或变更存在欺诈、胁迫：如用人单位以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危，使劳动者在违背真实意思的情况下订立或者变更劳动合同。
其他法定情形：如用人单位以暴力、威胁或非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动，或违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全。
二、被迫解除劳动关系通知书的撰写要点
标题与致送对象：标题应明确为“被迫解除劳动关系通知书”，致送对象为用人单位的全称。
劳动者信息：包括劳动者的姓名、身份证号码、职位和入职日期。
被迫解除劳动关系的事实与理由：
请求事项：
法律责任与后果：
送达与生效：
劳动者签名与日期：在通知书末尾，劳动者应签名并注明日期。
三、示例通知书
被迫解除劳动关系通知书
致：[用人单位全称]
自：[劳动者姓名]，身份证号码：[劳动者身份证号码]，职位：[劳动者职位]，入职日期：[具体入职日期]。
鉴于贵公司存在以下严重违反《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国劳动合同法》及相关法律法规的行为，我依据相关法律法规的规定，特此通知您，我被迫与贵公司解除劳动关系，并要求贵公司在收到本通知书后立即履行相关法定义务。
一、被迫解除劳动关系的事实与理由
未及时足额支付劳动报酬：贵公司自[具体时间段]起，未按劳动合同约定的时间和金额支付工资，累计拖欠共计人民币[X]元。法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条第一款第二项。
未依法为劳动者缴纳社会保险费：贵公司自本人入职以来，未按规定为我足额缴纳[具体险种]社会保险费。法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条第一款第三项。
（如有其他违法情形，可继续列举并引用相应法律条款）
二、请求事项
请贵公司在收到本通知书后[具体时间，如7日内]为我办理离职手续，并结清所有应付款项，包括但不限于工资、加班费、经济补偿金等。
经济补偿金计算方式为：[根据法律规定详细计算，如每工作1年支付1个月工资的标准，对于六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿]。请贵公司在收到本通知书后[具体时间]内支付。
请贵公司协助我办理社会保险和公积金的转移手续。
三、法律责任与后果
若贵公司未能在上述期限内履行上述义务，我将不得不采取法律手段维护自己的合法权益，包括但不限于向劳动争议仲裁委员会提起仲裁申请、向人民法院提起诉讼等。由此产生的一切法律后果由贵公司承担。
四、送达与生效
本通知书自送达贵公司之日起生效。建议通过中国邮政EMS快递方式寄送，并在快递单上注明“被迫解除劳动关系通知书”，保留好快递底单和查询记录。
此致
敬礼！
[劳动者签名] [日期]
四、注意事项
根据实际情况修改：务必根据实际情况对通知书中的内容进行修改和完善，确保所列举的用人单位违法情形真实、准确，并提供相应的证据支持。
保留证据：在整个过程中，注意保留所有相关证据，如工资条、社保缴费记录、劳动合同、工作环境照片等，以备后续可能的法律程序之需。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。