在面临被迫解除劳动合同的情况时，撰写一份正式且详尽的解除劳动合同通知或仲裁申请书是至关重要的。以下是一份关于如何撰写被迫解除劳动合同通知的详细指南，旨在帮助您清晰、准确地表达诉求，并维护自己的合法权益。

一、标题与格式

• 标题：居中写明“被迫解除劳动合同通知书”或“劳动仲裁申请书（如计划提交仲裁）”。
• 格式：遵循正式文件书写规范，使用清晰、易读的字体和字号，如宋体、小四号字。

二、个人信息与用人单位信息

• 个人信息：详细填写您的全名、性别、年龄（或出生日期）、民族、身份证号码、住址、联系电话等基本信息。
• 用人单位信息：准确填写用人单位的全称、法定代表人姓名、住所地或办公地址、联系电话等。

三、明确解除劳动合同的意愿及原因

• 意愿表达：明确表明您因用人单位的违法或严重违约行为，不得不被迫解除劳动合同。
• 原因阐述：
  1. 劳动报酬问题：如未及时足额支付工资、克扣工资等。
  2. 劳动条件与保护问题：如未提供符合标准的劳动环境、强制加班且不支付加班费等。
  3. 社保与福利问题：如未依法缴纳社会保险费、未提供带薪年假等福利待遇。
  4. 其他问题：如用人单位规章制度违法、劳动合同无效等情形。

四、法律依据与诉求

• 法律依据：引用《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条等相关法律法规，说明您被迫解除劳动合同的合法性。
• 诉求明确：
  1. 请求依法确认您与用人单位之间的劳动关系已解除。
  2. 请求用人单位支付经济补偿金（根据工作年限和月工资标准计算）。
  3. 如存在拖欠工资、未缴纳社保等情形，请求用人单位支付相应款项或补缴社保。
  4. 其他与解除劳动合同直接相关的合理诉求。

五、事实与证据

• 事实描述：简要概述您与用人单位建立劳动关系的时间、岗位、工资情况等基本事实，并详细描述被迫解除劳动合同的具体原因和经过。
• 证据列举：列出您所掌握的所有证据材料，如劳动合同、工资条、银行流水、社保缴纳记录、考勤记录、工作环境照片、证人证言等，并说明这些证据的来源、内容和证明目的。

六、结尾与送达

• 结尾：写明“此致”和用人单位的全称，如“XX公司”。您签名或盖章，并注明通知或申请日期。
• 送达方式：建议通过书面形式送达用人单位，并保留送达凭证，如快递回执、签收单等。如计划提交仲裁，则需按照劳动争议仲裁委员会的要求提交申请书及相关证据材料。

七、注意事项

• 保持客观冷静：在撰写通知或申请书时，务必保持客观、冷静，避免情绪化语言。
• 确保信息准确：确保所有信息的准确性和真实性，避免提供虚假信息或误导性陈述。
• 咨询专业律师：如有可能，建议咨询专业律师或法律人士，以获得更具体的法律建议和帮助，确保您的权益得到充分保障。

以下是一个简化的示例框架：

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被迫解除劳动合同通知书

致：XX公司

本人XXX（身份证号码：XXXXXXXXXXXXXXXXXX），自XXXX年XX月起在贵公司担任XX岗位工作。现因贵公司存在以下违法或严重违约行为：

1. 未及时足额支付本人工资；
2. 未依法为本人缴纳社会保险费； …（根据实际情况列举）

根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条之规定，本人现被迫解除与贵公司的劳动合同，并要求贵公司：

1. 确认双方劳动关系已解除；
2. 支付经济补偿金XX元；
3. 补缴社会保险费至XXXX年XX月； …（根据实际情况提出诉求）

本人已保留相关证据材料，包括但不限于劳动合同、工资条、银行流水、社保缴纳记录等，以支持本通知书的诉求。

此致

XX公司

申请人：XXX 日期：XXXX年XX月XX日

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请根据您的实际情况调整和完善上述内容，并在必要时咨询专业律师以获取更具体的法律建议。