上班不准上厕所，这种做法通常是违法的。以下从不同角度为你详细分析：

法律角度

根据《劳动法》的相关规定，劳动者享有获得劳动安全卫生保护的权利，这自然包括了基本的生理需求保障，如上厕所。用人单位应当为劳动者提供必要的劳动条件，这其中包括合理的休息和生理需求满足的设施与环境。如果用人单位以任何形式限制或剥夺劳动者上厕所的权利，这很可能构成对劳动者基本权益的侵犯，是违法的。

实际操作与合理性角度

1. 极端情况分析：

   • 在某些特殊行业或岗位，如手术室、生产线上的关键环节等，可能存在短暂的、特定时间内的上厕所限制，但这必须基于严格的合理性和必要性，并且应当有相应的补偿措施，如安排替班人员、提供后续的休息时间等。即便如此，这种限制也应当是极少数情况，并且需要得到劳动者的理解和同意。

2. 一般情况分析：

   • 在大多数工作场所，上班不准上厕所的做法显然是不合理的。这不仅违反了劳动法的基本原则，也可能对劳动者的身体健康造成损害。长期憋尿可能导致尿路感染、膀胱炎等健康问题，用人单位应当对此负责。

劳动者应对建议

• 与用人单位沟通：如果你遇到了上班不准上厕所的情况，首先应当尝试与用人单位进行沟通，表达你的合理需求，并寻求解决方案。
• 收集证据：如果沟通无果，你可以开始收集相关证据，如工作记录、同事证言等，以证明用人单位存在违法行为。
• 寻求法律援助：在必要时，你可以向当地劳动监察部门投诉，或者寻求专业律师的法律援助，以维护自己的合法权益。

总结与提醒：上班不准上厕所的做法通常是违法的，它侵犯了劳动者的基本权益。作为劳动者，你有权获得合理的劳动条件和生理需求保障。如果遇到这种情况，不要害怕或妥协，应当积极寻求解决方案，维护自己的合法权益。如果你有任何进一步的法律问题或需要更具体的建议，请随时向我咨询。