是的，我国有关于法定工作日的法律规定。以下从不同角度为你详细解释：
一、法定工作日的法律规定
根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这是我国对法定工作日的基本规定，旨在保障劳动者的休息权，避免过度劳累。
二、法定工作日的具体安排与调整
标准工时制：
- 在标准工时制下，劳动者每日工作时间不超过8小时，每周工作时间不超过40小时（根据后续规定调整，但核心原则不变，即保障劳动者休息权）。这是最常见的工作时间安排。
不定时工作制与综合计算工时工作制：
- 对于某些特殊行业或岗位，如外勤、推销人员等，可能实行不定时工作制；对于交通、铁路、邮电等受季节和自然条件限制的行业，可能实行综合计算工时工作制。
- 这些特殊工时制需要经过劳动行政部门的批准，并确保劳动者的平均工作时间不超过法定标准。
加班与休息：
- 根据《劳动法》第四十一条，用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
- 劳动者依法享有休息权，包括每日的休息时间、每周的休息日以及法定节假日等。
三、法定工作日与劳动仲裁的关系
如果用人单位违反法定工作日的规定，如强制劳动者超时加班、不安排休息日等，劳动者有权向劳动仲裁机构申请仲裁，维护自己的合法权益。劳动仲裁机构将依据相关法律法规，对用人单位的违法行为进行裁决，并要求用人单位承担相应的法律责任。
四、建议与提醒
- 了解自己的权益：作为劳动者，应了解自己的工作时间和休息权益，确保用人单位遵守相关法律法规。
- 保留证据：如果用人单位存在违法行为，如超时加班、不支付加班费等，劳动者应保留相关证据，如考勤记录、工资条等，以便在劳动仲裁中维护自己的权益。
- 及时咨询：如果遇到劳动纠纷或疑问，建议及时向我咨询，我将根据你的具体情况提供专业的法律建议。
希望以上解答能对你有所帮助。如果你还有其他关于劳动工伤或劳动仲裁的问题，欢迎直接向我咨询。