法定工作日时间主要依据我国《劳动法》及相关规定来确定，具体如下：

1. 标准工时制下的法定工作日时间

   • 每日工作时间：根据《劳动法》第三十六条，劳动者每日工作时间不超过8小时。这是标准工时制下的基本规定，旨在保障劳动者的休息权和工作效率。
   • 每周工作时间：同样依据《劳动法》第三十六条，劳动者平均每周工作时间不超过40小时，通常按5天工作制，每天8小时计算。这一规定确保了劳动者在一周内的工作时间得到合理控制。

2. 特殊工时制下的法定工作日时间

   • 综合计算工时制：适用于需要连续作业的行业，如交通、铁路等。这类工时制以周、月、季为周期综合计算工时，但周期内总工时不得超过法定标准。这意味着，在某些周期内，劳动者可能需要连续工作多日，但整体上仍需遵守每周40小时的总工时限制。
   • 不定时工作制：主要适用于高管、外勤等岗位。这类岗位无固定工作时长限制，但用人单位需保障员工的休息权。不定时工作制下，劳动者的工作时间更加灵活，但用人单位仍需确保劳动者在合理的工作时间内完成工作任务，并保障其休息权。

3. 加班规定与法定工作日时间的延伸

   • 延长工作时间：根据《劳动法》第四十一条，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过1小时；在特殊情况下，如自然灾害、事故等紧急情况下，或因特殊原因需要延长工作时间的，且保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。这一规定限制了用人单位延长工作时间的时长，以保护劳动者的身心健康。
   • 加班费支付：若用人单位安排劳动者在法定工作日时间外加班，需按照《劳动法》第四十四条的规定支付加班费。具体标准为：工作日加班支付不低于工资的150%的工资报酬；休息日加班且无法补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬；法定节假日加班的，支付不低于工资的300%的工资报酬。

在实际应用中，法定工作日时间的计算还需考虑以下因素：

• 法定节假日：根据《全国年节及纪念日放假办法》，全体公民放假的节日包括新年、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节等。在法定节假日期间，用人单位应当依法安排劳动者休假。若因工作需要安排劳动者工作的，应按照相关法律规定支付加班费。
• 月计薪天数：在计算工资时，为了平衡休息日和法定节假日的影响，采用月计薪天数概念。其计算方式为（365天-104天休息日）除以12个月，得到约21.75天。这是计算日工资、小时工资时的基准，有助于确保劳动者在休息日和法定节假日较多的月份也能获得公平的工资待遇。

总结与建议：

• 用人单位：应严格遵守法定工作日时间的规定，合理安排劳动者的工作时间和休息时间。在需要延长工作时间或安排加班时，应与工会和劳动者充分协商，并确保劳动者的身心健康得到妥善保护。同时，应按照法律规定及时足额支付加班费，以维护劳动者的合法权益。
• 劳动者：应了解自己的权益和义务，积极维护自己的合法权益。在遇到用人单位违反法定工作日时间规定或未支付加班费等情况时，可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

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