您好，关于您询问的“上一家单位离职时间是否可以查”的问题，这通常取决于您与上一家单位的离职流程以及相关记录的保存情况。

首先，从法律层面来说：

根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位在解除或终止劳动合同时，应当出具解除或终止劳动合同的证明，并明确写明解除或终止劳动合同的日期。这意味着，上一家单位在您离职时，理论上应该已经为您出具了包含离职日期的离职证明。

其次，从实际操作层面来说：

1. 离职证明：如果您还保留着上一家单位出具的离职证明，那么离职时间就明确写在证明上，您可以直接查看。

2. 社保记录：另外，您也可以通过查询自己的社保记录来间接确认离职时间。因为社保的缴纳和停缴通常与员工的在职和离职状态紧密相关。您可以登录国家社会保险公共服务平台或相关的人力资源和社会保障政务服务平台，使用个人账号查询自己的社保缴纳记录，从而推断出离职时间。

3. 与上一家单位沟通：如果您既没有保留离职证明，也无法通过社保记录准确推断出离职时间，那么您可以尝试与上一家单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，询问您的离职时间。在正常情况下，单位应该会根据您的请求提供相关信息。

最后，需要提醒的是：

• 如果您在离职过程中遇到了任何不合法或不合理的情况，比如单位拒绝出具离职证明、克扣工资等，您都有权向劳动行政部门或工会投诉，或者申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。
• 同时，为了确保自己的权益不受损害，建议您在离职时务必要求单位出具正式的离职证明，并妥善保管好这份证明。

综上所述，您可以通过查看离职证明、查询社保记录或与上一家单位沟通等方式来确认自己的离职时间。希望这些信息能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。