一年更换一个劳务派遣公司本身并不直接违法，但具体是否合法需结合实际情况判断。以下从不同角度为你详细分析：
法律层面
劳务派遣的合法性基础：
- 根据《劳动合同法》及相关规定，劳务派遣作为一种用工形式，本身是合法的。它允许劳务派遣单位与被派遣劳动者签订劳动合同，然后将劳动者派遣至用工单位工作。
更换劳务派遣公司的合法性：
- 劳动者一年更换一个劳务派遣公司，并不直接违反法律规定。关键在于每次更换时，是否都遵循了合法的程序，包括与原劳务派遣公司解除劳动合同、与新劳务派遣公司签订新的劳动合同等。
- 如果劳动者在更换劳务派遣公司时，原公司未依法支付经济补偿、未办理离职手续，或者新公司未依法与劳动者签订劳动合同、未缴纳社会保险等，则可能涉及违法行为。
实际操作层面
劳动合同的连续性：
- 频繁更换劳务派遣公司可能会影响劳动合同的连续性。如果劳动者希望保持工作的稳定性，建议在与劳务派遣公司签订劳动合同时，明确约定合同期限、工作内容、工作地点等关键条款，并尽量争取较长的合同期限。
- 同时，劳动者在更换劳务派遣公司时，应确保与原公司妥善解除劳动合同，避免产生劳动纠纷。
社会保险和福利待遇：
- 劳动者在更换劳务派遣公司时，应关注社会保险和福利待遇的连续性。新劳务派遣公司应依法为劳动者缴纳社会保险，并提供相应的福利待遇。
- 如果新公司未依法履行这些义务，劳动者有权向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
用工单位的责任：
- 用工单位在使用劳务派遣劳动者时，也应承担一定的责任。用工单位应确保与劳务派遣公司签订的劳务派遣协议合法有效，并明确双方的权利和义务。
- 如果用工单位发现劳务派遣公司存在违法行为或损害劳动者权益的行为，应及时向相关部门报告并采取措施保护劳动者的合法权益。
建议与注意事项
保留证据：
- 劳动者在更换劳务派遣公司时，应保留好与原公司和新公司签订的劳动合同、解除劳动合同证明、工资单、社会保险缴纳记录等相关证据。这些证据在发生劳动纠纷时将起到关键作用。
了解法律：
- 劳动者应了解《劳动合同法》等相关法律法规，明确自己的权利和义务。在更换劳务派遣公司时，可以依据法律规定维护自己的合法权益。
及时咨询：
- 如果劳动者在更换劳务派遣公司过程中遇到任何问题或疑虑，可以及时向我咨询。我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
总之，一年更换一个劳务派遣公司本身并不违法，但具体是否合法需结合实际情况判断。劳动者在更换时应确保遵循合法程序、关注社会保险和福利待遇的连续性，并保留好相关证据以维护自己的合法权益。