结论：别人造你的谣，5年以后你仍然可以告他，但能否胜诉以及获得相应的赔偿，需根据具体情况来判断，包括是否超过诉讼时效、证据是否充分等。

分析如下：

1. 诉讼时效问题：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间通常为三年。然而，对于人格权受到侵害的情况，如果受害人知道或应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，但自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护。这意味着，在大多数情况下，如果造谣行为持续存在或者你最近才发现该行为，5年后提起诉讼可能并未超过诉讼时效。但具体还需根据造谣行为的性质、持续时间以及你何时发现等因素来综合判断。

2. 证据收集问题：

   • 在提起诉讼前，你需要收集足够的证据来证明对方确实造了你的谣，并且该谣言对你造成了损害。这可能包括书面证据（如聊天记录、社交媒体帖子等）、证人证言、视听资料等。证据的充分性和真实性对于胜诉至关重要。如果5年后才提起诉讼，一些证据可能已经灭失或难以收集，这将增加胜诉的难度。

3. 损害后果的认定：

   • 你需要证明对方的造谣行为对你造成了实际的损害，如名誉损害、精神损害等。这可能需要你提供相关的医疗证明、心理咨询记录、工作或生活受影响的证据等。如果损害后果不明显或难以证明，也可能影响胜诉的可能性。

4. 法律程序与策略：

   • 在提起诉讼前，你可以考虑先与对方进行协商，尝试通过和解的方式解决纠纷。如果协商无果，你可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要遵循法律程序，提交证据，进行辩论等。同时，你也可以考虑聘请专业的律师来协助你处理案件，提高胜诉的可能性。

建议：

• 如果你发现有人造你的谣，并且该行为对你造成了损害，建议尽快收集证据并咨询专业律师。律师可以根据你的具体情况，为你提供法律建议，帮助你判断是否提起诉讼以及如何准备诉讼材料。
• 如果造谣行为已经持续了一段时间，但你最近才发现或决定采取行动，也不要灰心。虽然时间可能增加了一些难度，但只要你能够收集到充分的证据，并且符合法律规定的诉讼时效要求，你仍然有机会获得法律的保护和赔偿。

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