结论：警方在因盗窃被抓的情况下，一般无权直接查看你的手机，但在特定条件下，如获得合法搜查令或存在紧急情况，警方可能有权进行查看。

详细分析：

1. 一般原则：

   • 在大多数情况下，警方无权直接查看你的手机内容，因为这涉及到个人隐私权的保护。手机作为个人物品，其内部存储的信息（如短信、通话记录、照片、视频等）属于个人隐私范畴，受到法律的保护。

2. 特定条件下的搜查：

   • 获得搜查令：如果警方有合理的理由怀疑你的手机中存储有与盗窃案件相关的证据，他们可以向法院申请搜查令。在获得搜查令后，警方有权依法对你的手机进行搜查，并查看其中的内容。
   • 紧急情况：在某些紧急情况下，如存在即时的危险或证据可能被销毁的风险，警方可能在没有搜查令的情况下进行搜查。然而，这种情况下的搜查必须严格符合法律规定的条件，并且事后需要接受法律的审查。

3. 法律程序与权利保障：

   • 如果警方要求查看你的手机，你有权要求他们出示搜查令或说明紧急情况的合理性。
   • 你有权拒绝在没有合法搜查令或紧急情况下的搜查要求，并可以寻求法律援助以保护自己的权益。
   • 如果警方非法搜查了你的手机，你有权向相关部门投诉或提起诉讼，要求维护自己的合法权益。

4. 实际建议：

   • 如果你因盗窃被抓，并且警方要求查看你的手机，建议保持冷静并询问警方是否有搜查令或说明紧急情况的合理性。
   • 如果警方无法提供合法依据，你有权拒绝他们的要求，并可以寻求法律援助。
   • 在任何情况下，都不要试图销毁或隐藏手机中的证据，因为这可能会加重你的法律责任。

后续行动建议：

• 如果你对警方的行为有疑问或担忧，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。
• 如果你认为自己的权益受到了侵犯，可以考虑向相关部门投诉或提起诉讼，以维护自己的合法权益。