面对网贷追讨不合法利息的情况，您确实需要采取一系列措施来维护自己的合法权益。以下是我为您详细整理的应对策略：

一、首先确认利息是否合法

1. 仔细审查贷款合同：您需要详细阅读贷款合同中关于利息的条款，确认所约定的利息率是否超过了法律法规规定的上限。在我国，民间借贷的利率受到法律的保护上限是合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，超出此限的利息是不受法律保护的。如果合同中的利息确实过高或不合法，那么这份合同可能部分或全部无效，这将成为您维权的重要依据。

二、尝试与网贷平台协商

1. 主动沟通：在确认利息不合法后，您应尝试与网贷平台进行友好协商，明确指出其利息计算方式不符合法律法规，并要求调整至合法利率。在沟通过程中，务必保留好沟通记录，如聊天记录、电话录音等，以备后续使用。
2. 寻求第三方调解：如果直接协商无果，您可以向当地的金融消费纠纷调解机构申请调解。这些机构通常有专业的调解员，能够帮助双方达成合理的解决方案。

三、向监管部门投诉

1. 确定监管部门：根据网贷平台的性质，您需要向相应的监管部门投诉。如果涉及银行类金融机构的网贷业务，应向银保监会及其派出机构投诉；对于非银行类的网络借贷平台，则应向地方金融监管部门反映情况。
2. 准备投诉材料：在投诉时，您需要提交详细的材料，包括网贷平台的基本信息、借款合同、还款记录、利息计算明细等，以证明网贷利息的不合法性。同时，要清晰阐述问题并明确您的诉求，如要求退还多收的利息、调整利率等。

四、考虑法律途径解决

1. 发送律师函：如果协商和投诉都无法解决问题，您可以考虑委托律师向网贷平台发送律师函。律师函具有法律效力，能够正式指出网贷平台利息不合法的问题，并要求其在一定期限内给予答复和解决方案。
2. 提起诉讼：如果律师函也无法解决问题，您可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。在提起诉讼前，您需要准备好诉讼材料，包括起诉状、相关证据材料等。法院将根据法律规定和事实情况作出判决。如果借款人胜诉，网贷平台需按判决结果履行义务；若不履行，借款人可申请强制执行。

五、保留证据与提高警惕

1. 保留证据：在处理网贷利息不合法问题的过程中，您应妥善保管所有相关证据和文件，包括贷款合同、还款记录、沟通记录、利息计算清单等。这些证据将有助于支持您的主张并提高维权成功率。
2. 提高警惕：在未来的借款过程中，您应仔细阅读合同条款，了解清楚利率和费用情况，确保自己能够承担还款责任。同时，要提高警惕，避免陷入类似的金融陷阱。

综上所述，面对不合法的网贷利息，您应坚决维护自己的合法权益。通过确认利息合法性、与平台协商、向监管部门投诉以及采取法律途径等措施，您可以有效解决问题并保护自身权益。希望这些建议能对您有所帮助。