关于上班时玩手机如何处罚的问题，这通常取决于公司的具体规章制度以及相关法律法规。以下是我为您提供的详细解答：
一、公司规章制度层面
查阅员工手册：首先，您需要仔细查阅公司的员工手册或相关规章制度，这些文件中通常会明确规定员工在工作时间内使用手机的具体限制以及相应的处罚措施。比如，有的公司可能规定上班玩手机属于严重违反工作纪律的行为，会给予书面警告、经济惩戒（如扣除绩效奖金）等处罚。
了解处罚流程：同时，您也需要了解公司对于违规行为的处罚流程，包括如何提出异议、申诉的途径以及申诉的时效等。这样，在面临处罚时，您能够明确自己的权利和义务，合理维护自己的权益。
二、法律法规层面
劳动法规定：根据《中华人民共和国劳动法》及相关地方性法规，劳动者应当遵守用人单位的劳动纪律和职业道德。上班玩手机等与工作无关的行为，不仅违反了公司的内部规定，也可能违背了劳动者的基本职业操守和劳动纪律要求。因此，公司有权依据相关法律法规和内部规章制度对违规员工进行处罚。
处罚合法性：然而，公司在对员工进行处罚时，必须确保处罚措施的合法性和合理性。处罚应当与违规行为的性质、情节以及造成的后果相适应，不能过度处罚或侵犯员工的合法权益。如果公司的处罚措施违反了法律法规或内部规章制度，员工有权提出异议或申诉。
三、具体处罚措施
书面警告：对于初次违规或情节较轻的员工，公司可能会给予书面警告处分，并记录在个人档案中，以体现公司对此类违规行为的严肃态度。
经济惩戒：对于情节较重或多次违规的员工，公司可能会扣除其当月绩效奖金或采取其他经济惩戒措施。但需要注意的是，经济惩戒的金额或比例应当合理，不能超过法律法规或内部规章制度规定的限度。
其他措施：除了书面警告和经济惩戒外，公司还可能要求员工完成书面报告、参加培训或采取其他教育措施，以促进员工的职业成长和纪律意识。
四、应对建议
了解规定：首先，您需要了解公司的具体规章制度和法律法规要求，明确上班玩手机可能面临的处罚措施。
沟通解释：如果因特殊情况（如处理紧急工作事务）而使用手机，您可以与上级或人力资源部门进行沟通解释，说明情况并提供相关证据。
提出申诉：如果您认为公司的处罚措施不合理或侵犯了您的合法权益，您可以按照公司规定的申诉流程提出申诉，并提供相关证据支持自己的观点。
寻求法律援助：在必要时，您可以咨询专业律师或法律顾问，了解自己的法律权益和可能的维权途径。
总之，上班时玩手机如何处罚取决于公司的具体规章制度和法律法规要求。作为员工，您应当遵守公司的规定和法律法规要求，共同营造一个高效、专业、有序的工作环境。如果面临处罚，您应当了解自己的权利和义务，合理维护自己的权益。