通风采光受影响，在一定条件下是可以要求赔偿的。以下是对此问题的详细分析：

一、法律依据与责任判定

1. 相邻权保护：根据《中华人民共和国民法典》中关于相邻关系的规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。如果一方在行使自身权利时，对另一方的通风、采光等造成妨碍，应当承担相应的法律责任。

2. 侵权责任：若因他人的行为（如违规搭建、种植高大植物等）导致您的通风采光受到影响，且该行为构成侵权，您有权要求侵权人承担停止侵害、排除妨碍、赔偿损失等民事责任。

二、赔偿条件与途径

1. 赔偿条件：

   • 通风采光受到的实际影响需达到一定程度，即影响了您的正常生活或居住舒适度。
   • 存在明确的侵权行为或责任主体，如邻居的违规搭建、物业公司的管理不善等。
   • 您能够提供充分的证据证明通风采光受到影响的事实及程度，如照片、视频、专业机构出具的鉴定报告等。

2. 赔偿途径：

   • 协商：首先，您可以尝试与责任方进行协商，明确赔偿金额和方式。这通常是最直接且成本最低的解决方式。
   • 调解：若协商无果，您可以向物业、社区调解委员会或相关房地产管理部门申请调解，以寻求更为快速和便捷的解决方案。
   • 诉讼：若调解仍无法解决问题，您可以依法向人民法院提起诉讼，要求责任方承担赔偿责任。在诉讼过程中，您需提供充分的证据证明通风采光受到影响的事实、程度以及责任方的过错。

三、赔偿范围的确定

1. 直接损失：包括因通风采光受影响而导致的房屋价值贬损、居住不适产生的额外费用（如增加的照明、通风设备费用）等直接经济损失。

2. 间接损失：若通风采光受影响导致您无法正常居住或产生其他额外支出（如租房费用、因居住不适导致的误工费等），这些间接损失也应纳入赔偿范围。但需注意，间接损失的赔偿通常需要更充分的证据支持。

3. 精神损害赔偿：在特定情况下，如通风采光受影响严重影响了您的身心健康或生活质量，您还有权要求精神损害赔偿。但这一赔偿通常较为严格，需要满足一定的条件并经过法院的认定。

四、实际操作建议

1. 收集证据：在发现通风采光受影响后，及时收集相关证据，如照片、视频、专业机构出具的鉴定报告等，以证明影响的事实及程度。

2. 与责任方沟通：在收集证据的同时，尝试与责任方进行沟通，明确问题所在及您的诉求，看是否能够通过协商解决问题。

3. 寻求专业帮助：若问题复杂或难以解决，您可以咨询专业律师或相关房地产管理部门，以获取更具体的法律建议和帮助。

总结来说，通风采光受影响在一定条件下是可以要求赔偿的。但具体能否获得赔偿以及赔偿的范围和金额，需根据实际情况、证据充分性以及法律的规定来确定。如果您在此方面遇到问题，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。