如果您出国劳务干不下来了，这确实是一个需要谨慎处理的问题，因为涉及到合同、法律以及个人权益等多个方面。以下是我根据您可能遇到的不同情况，给出的详细建议：

一、尚未签订正式劳务合同或合同未生效阶段

如果您只是有出国劳务的意向，但尚未签订正式合同，或者合同尚未生效，那么您应该及时、诚恳地通过电话、短信、邮件等方式告知中介机构或雇主您改变主意的决定。尽量说明原因，以维护良好的沟通和合作关系，避免不必要的纠纷。

二、已签订劳务合同，但尚未出发阶段

1. 仔细研读合同： 首先，您需要仔细研读劳务合同，特别是关于解除合同、违约责任、解约条件及赔偿部分的条款。了解自己在合同中的法律地位和可能面临的后果，这是处理问题的关键。

2. 与对方协商： 主动且尽快与中介机构或雇主进行沟通，说明您不想继续出国劳务的原因。尝试协商解除合同，态度要诚恳，表达非故意违约的意愿，争取对方的理解和支持。在协商过程中，您可以探讨是否可以不支付或减少违约金，或者达成其他双方都能接受的解决方案。

3. 寻求法律帮助： 如果协商无果，对方要求过高的违约金或您认为合同条款不合理，那么您应该考虑咨询专业律师。律师将根据您的具体情况和合同内容，分析合同条款的合法性和合理性，为您提供应对策略，如主张合同部分条款无效等。

三、已经出发，但还在劳务初期阶段

1. 遵守当地规定和合同要求： 在国外期间，您必须确保自己的行为符合当地法律法规和劳务合同的要求。避免擅自离岗或违反合同约定，以免面临严重的法律后果和经济赔偿责任。

2. 与雇主协商： 如果您决定终止劳务关系，应及时、正式地向雇主表达您的意愿，并详细解释原因。尝试与雇主协商一个双方都能接受的解决方案，如提前结束劳务关系并承担相应责任，或者调整工作岗位、工作内容等以改善工作状况。

3. 寻求领事保护： 如果与雇主协商不成，或者在协商过程中遭遇不公平对待、威胁等情况，您应立即向中国驻当地的使领馆寻求帮助。使领馆将为您提供必要的领事保护和协助，如提供法律援助信息、与当地相关部门沟通协调等。

四、通用建议

• 保持冷静和理智：处理出国劳务合同问题需要谨慎和理智，避免情绪化决策。
• 明确权利和义务：务必仔细阅读合同条款，明确自己的权利和义务，以便在处理问题时能够有理有据。
• 积极沟通协商：尝试通过协商解决问题，以减少经济损失和法律风险。沟通时保持诚恳和尊重的态度，有助于维护良好的合作关系。
• 寻求专业帮助：在必要时，寻求专业律师的法律援助，确保您的权益得到妥善保护。

希望以上建议能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。