结论：在双方有冲突的情况下，一方去对方单位拷取视频是否违法，需根据视频内容、获取方式及用途等多方面因素综合判断。以下从不同角度进行分析：

1. 视频内容与隐私权：

   • 如果视频内容涉及个人隐私，如个人生活场景、私人活动等，且未经被拍摄者同意，那么拷取并传播此类视频可能侵犯隐私权。根据《中华人民共和国民法典》中关于人格权的规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
   • 建议：在拷取视频前，应确认视频内容是否涉及他人隐私，若涉及，则应避免拷取或传播，以免侵犯他人隐私权。

2. 获取方式的合法性：

   • 如果拷取视频的方式是通过非法手段，如未经允许擅自进入单位、破解单位系统密码等，那么这种行为本身就可能构成违法行为，如非法侵入计算机信息系统罪或侵犯商业秘密罪等（具体取决于视频内容和获取手段）。
   • 建议：应通过合法途径获取视频，如向单位申请调取、通过法律程序申请证据保全等。

3. 视频用途的合法性：

   • 即使视频内容不涉及隐私，且获取方式合法，但如果将视频用于非法目的，如敲诈勒索、诽谤他人等，那么这种行为也是违法的。
   • 建议：拷取视频后，应确保其用途合法，不得用于任何非法活动。

4. 特殊情况下的考量：

   • 如果视频内容涉及公共安全、犯罪活动等，且拷取视频是为了维护公共利益或揭露犯罪行为，那么在这种情况下，拷取视频可能具有一定的合法性。但即便如此，也应遵循法律程序，如及时向公安机关报案并配合调查。
   • 建议：在涉及公共利益或犯罪行为的情况下，应首先考虑通过法律途径解决问题，避免自行采取行动导致法律纠纷。

综合建议：在双方有冲突的情况下，一方去对方单位拷取视频前，应仔细考虑视频内容、获取方式及用途的合法性。如果无法确定或存在疑问，建议咨询专业律师以获取法律意见。同时，应尊重他人的隐私权和合法权益，避免采取非法手段获取或传播视频。如果有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。