针对您提出的问题，结论前置如下：
- 对于前夫的骚扰和威胁行为，您可以依法起诉或采取其他法律手段维护自身权益。
- 若前夫想要回孩子，这取决于孩子的抚养权归属及是否存在变更抚养权的法定情形，您同样可以依法应对。
详细分析如下：
一、关于前夫的骚扰和威胁行为
法律依据与行为界定：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。前夫的频繁打电话、发短信辱骂、威胁，或到住所、工作场所纠缠等行为，均属于侵犯您人身权益（如隐私权、安宁权）的民事侵权行为。
- 若前夫的行为涉及威胁、恐吓等，还可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，该条款明确规定了对于此类行为的处罚措施。
应对措施：
- 收集证据：首先，您应收集所有与骚扰和威胁行为相关的证据，如通话记录、短信内容、电话录音、证人证言等。这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用。
- 提起民事诉讼：您可以向法院提起民事诉讼，要求前夫停止侵权行为、赔礼道歉，并主张精神损害赔偿等。
- 报警与行政处罚：若前夫的行为构成违法，您应向公安机关报案，由公安机关依法进行调查处理，并给予相应的行政处罚。
- 申请人身安全保护令：若前夫的行为严重威胁到您的人身安全，您可以向法院申请人身安全保护令，以获得法律的保护。
二、关于前夫想要回孩子的问题
抚养权归属：
- 离婚后，孩子的抚养权归属通常会在离婚协议或法院判决中明确。若抚养权已归属您，且不存在变更抚养权的法定情形，前夫无权单方面要求变更。
变更抚养权的法定情形：
- 根据相关法律规定，若前夫能证明您存在不适宜继续抚养孩子的情形（如虐待、遗弃孩子，或您患有严重疾病无力继续抚养等），且变更抚养权有利于孩子的成长，法院可能会考虑变更抚养权。
- 但若前夫仅因个人意愿或未经充分理由想要回孩子，且无法证明您存在不适宜抚养的情形，法院通常不会支持其请求。
您的应对措施：
- 了解抚养权现状：首先，您应明确当前孩子的抚养权归属情况。
- 收集证据证明自身抚养能力：若前夫提出变更抚养权的请求，您应收集证据证明自己具备良好的抚养条件和能力，如稳定的工作和收入、良好的居住环境、与孩子的亲密关系等。
- 咨询并委托律师：在处理此类纠纷时，建议您咨询并委托专业律师，以便更好地维护自己和孩子的合法权益。
总结与建议：
- 针对前夫的骚扰和威胁行为，您应坚决采取法律手段维护自身权益，包括收集证据、提起民事诉讼、报警或申请人身安全保护令等。
- 针对前夫想要回孩子的问题，您应明确抚养权归属情况，并收集证据证明自身抚养能力。若前夫提出不合理请求，您应依法应对并寻求专业律师的帮助。
最后，若您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况提供详细的法律建议和指导。