监理合同暂停履行与解除的情形主要包括以下几种，我将结合具体法律条款和实际案例为您详细阐述：

一、暂停履行的情形

1. 双方协商一致暂停：

   • 在监理合同履行过程中，若因项目规划调整、设计变更等特殊原因，双方经协商一致，可以暂停合同的履行。例如，建设单位因资金问题需要暂停项目施工，与监理单位协商后，双方同意暂停监理合同的履行，待条件成熟后再恢复。

2. 不可抗力导致暂停：

   • 依据《民法典》的相关规定，因地震、洪水、战争等不可抗力事件导致监理工作无法继续进行时，合同双方可以暂停合同的履行。例如，某地区发生强烈地震，导致工程项目受损严重，监理工作无法进行，此时双方可以暂停合同履行，待地震影响消除后再恢复。

二、解除合同的情形

1. 约定解除：

   • 协商一致解除：根据《民法典》第五百六十二条第一款，当事人双方经协商一致，可以解除合同。例如，项目因政策调整无法继续实施，建设单位与监理单位协商后，双方同意提前终止监理合同。
   • 约定条件成就解除：合同中可预先设定解除条件，一旦条件满足，如监理单位未在规定时间内组建合格项目监理机构，或未按照合同约定履行监理职责，建设单位即有权解除合同。

2. 法定解除：

   • 不可抗力：依据《民法典》第五百六十三条第一款，因不可抗力导致合同目的无法实现时，任一方均可解除合同。例如，某地区发生严重自然灾害，导致工程项目无法继续施工，监理合同的目的无法实现，此时双方均有权解除合同。
   • 明示或默示不履行：若一方明确表示或以行为表明不履行主要债务（如监理单位拒绝履行监理职责，或建设单位不支付监理费用），另一方有权解除合同。例如，监理单位未经建设单位同意，擅自撤离全部监理人员，且不安排接替，此时建设单位有权解除合同。
   • 迟延履行且催告无果：一方迟延履行主要债务，经对方催告后在合理期限内仍未履行的，如建设单位未按期支付监理酬金，监理单位催告后30天内未支付，则监理单位有权解除合同；反之，若监理单位未按约定进行工程质量检查，建设单位催告后仍未履行，则建设单位也有权解除合同。
   • 违约导致合同目的无法实现：一方的严重违约行为（如监理单位忽视工程质量问题，导致工程出现严重安全隐患）导致合同目的无法实现时，另一方可解除合同。
   • 其他法定情形：包括情势变更等，若继续履行合同对一方明显不公平，受不利影响的当事人可与对方协商；协商不成时，可请求人民法院或仲裁机构变更或解除合同。例如，因政策调整导致工程项目成本大幅上升，继续履行合同对建设单位明显不公平，此时建设单位可与监理单位协商变更或解除合同。

3. 其他解除情形：

   • 合同期限届满：监理合同约定的服务期限届满且双方无续签意愿时，合同自然解除。
   • 监理工作完成：监理单位按合同约定完成全部监理工作，如工程项目通过竣工验收，合同目的实现，合同随之解除。

三、实际操作建议

1. 在解除合同前充分沟通：无论是基于约定解除还是法定解除，双方都应在解除合同前充分沟通，明确解除的原因和后果，以避免不必要的纠纷。
2. 保留相关证据：在解除合同过程中，双方应保留好相关证据，如书面通知、催告记录、违约行为证明等，以维护自身合法权益。
3. 遵循法定程序：若双方无法协商一致解除合同，需通过法律途径解决时，应遵循法定程序，如向人民法院提起诉讼或向仲裁机构申请仲裁。

监理合同的暂停履行与解除需严格遵循法律规定及合同条款。在实际操作中，建议您根据具体情况咨询专业律师，以确保解除行为的合法性和合理性。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。