乱调岗位主要违反了《中华人民共和国劳动合同法》中关于劳动合同变更的相关规定。具体来说，可以从以下几个角度详细分析：

1. 劳动合同变更的原则：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。这意味着，未经劳动者同意，用人单位不得单方面调整岗位。如果用人单位未经协商一致就擅自调岗，就违反了这一原则。

2. 乱调岗位的合法性判断：

   • 并非所有调岗都是违法的。如果用人单位基于生产经营需要，调岗具有合理性，不具备侮辱或惩罚性质，同时不降低工资待遇，且和劳动合同约定的岗位之间存在相关性，那么这种调岗可能是合法的。但即便如此，用人单位仍应尽可能与员工进行协商，以达成共识。如果未经协商就强行调岗，仍然可能构成违法。

3. 乱调岗位的法律后果：

   • 如果用人单位乱调岗位，劳动者有权拒绝，并可以要求用人单位按照原劳动合同履行。如果用人单位因此解除劳动合同，可能构成违法解除，需要承担相应的法律责任，如支付经济补偿金或赔偿金。经济补偿的标准按照《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条的规定执行，即按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

4. 劳动者的应对策略：

   • 面对乱调岗位的情况，劳动者应首先了解调岗的具体原因和细节，评估调岗是否合法合理。如果认为调岗不合理或违反法律规定，可以及时向用人单位提出异议，并保留相关证据以备维权之需。同时，也可以寻求法律途径解决争议，如向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，对仲裁结果不服的，还可以向人民法院提起诉讼。

举例说明：假设小张在某公司担任销售岗位，劳动合同中明确约定了岗位和工作地点。后来，公司未经小张同意就将其调岗至后勤部门，且工作地点也发生了变化。小张认为这种调岗不合理，违反了劳动合同的约定，因此拒绝了调岗要求。在这种情况下，小张有权要求公司按照原劳动合同履行，如果公司因此解除劳动合同，小张可以依法维权，要求公司支付经济补偿金或赔偿金。

综上所述，乱调岗位主要违反了《中华人民共和国劳动合同法》中关于劳动合同变更的相关规定。劳动者在面对这种情况时，应了解自己的权益和应对策略，通过合法途径维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。