被超市突然辞退，你首先有权要求超市说明辞退理由，并可以根据具体情况采取相应的法律措施来维护自己的权益。以下是从不同角度为你详细分析的情况及建议：
一、超市辞退的合法性判断
合法辞退：
- 如果超市是因为你存在严重违反规章制度、不能胜任工作且经过培训或调岗后仍不能胜任、客观情况发生重大变化导致合同无法履行等合法情形而辞退你，那么超市的辞退行为可能是合法的。但即便如此，超市也需要提前通知你，并按照法律规定支付相应的经济补偿。
违法辞退：
- 如果超市没有合法理由，或者未按照法定程序进行辞退（如未提前通知、未支付经济补偿等），那么超市的辞退行为就是违法的。在这种情况下，你有权要求超市继续履行劳动合同，或者要求超市支付赔偿金。
二、应对措施
与超市协商：
- 首先，你可以尝试与超市进行协商，了解辞退的具体原因，并争取达成和解。如果超市愿意支付经济补偿或赔偿金，你可以考虑接受并签订相关协议。
申请劳动仲裁：
- 如果协商无果，你可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁时，你需要提交相关证据（如劳动合同、工资单、辞退通知等）来证明超市的辞退行为是违法的，并要求超市支付赔偿金或继续履行劳动合同。
提起诉讼：
- 如果对劳动仲裁结果不满意，你还可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持你的主张，并接受法院的审理和判决。
三、赔偿金计算（如超市违法辞退）
- 赔偿金标准：根据《劳动合同法》的规定，如果超市违法辞退你，你需要按照经济补偿标准的二倍向超市主张赔偿金。
- 经济补偿标准：经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，以每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
- 计算公式：赔偿金 = 经济补偿 × 2 = （工作年限 × 月工资）× 2（如果工作年限不足半年，则按半个月工资计算经济补偿；如果工作年限半年以上不足一年，则按一个月工资计算经济补偿）。
四、注意事项
保留证据：在处理此类纠纷时，保留相关证据至关重要。包括劳动合同、工资单、辞退通知、与超市的沟通记录等，这些证据将有助于你证明自己的主张。
及时行动：如果你认为超市的辞退行为是违法的，不要拖延时间。及时申请劳动仲裁或提起诉讼，以维护自己的合法权益。
寻求专业帮助：在处理劳动纠纷时，如果你感到困惑或无助，可以寻求专业律师的帮助。我可以为你提供专业的法律意见和协助，帮助你更好地维护自己的权益。
总之，被超市突然辞退是一个复杂的问题，需要根据具体情况来判断超市的辞退行为是否合法，并采取相应的法律措施来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。