您好，非常理解您在遇到停车挡害且未留下停车电话时的困扰。针对这种情况，我为您提供一些详细的解决建议：

首先，尝试寻找其他联系方式：

• 如果可能的话，您可以观察一下车辆周围是否有其他线索，比如车内是否留有车主的名片、小区停车证等，这些可能包含车主的联系方式。
• 您也可以询问附近的小区保安、居民或者商户，看他们是否认识车主或者知道车主的联系方式。

其次，利用公共服务平台：

• 您可以拨打当地的12345政务服务便民热线，他们提供挪车服务。您只需将相关信息告知接线员，如车辆的车牌号、颜色、停放位置等，接线员会即刻查询车主信息，并尝试联系车主挪车。
• 另外，您还可以下载安装“交管12123”App，使用其中的“一键挪车”功能。定位好堵车地点后，填写挡路车辆的相关信息，上传挡路现场照片，并选择温馨提醒信息提交申请。系统会尝试联系车主进行挪车。

再者，考虑报警求助：

• 如果上述方法都无法解决问题，且车辆确实严重影响了您的出行或者其他车辆的通行，您可以拨打110报警求助。交管部门会进行协调处理，帮助您解决问题。

额外建议：

• 在未来停车时，建议您尽量将车辆停放在指定的停车位内，避免给他人带来不便。
• 如果您是车主，也请务必在车内留下挪车电话，这样在遇到类似情况时，可以方便他人联系您进行挪车。

最后，我想强调的是，虽然遇到停车挡害且未留下停车电话的情况确实令人头疼，但我们应该保持冷静和理性，通过合法合规的途径来解决问题。希望这些建议能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。