结论：上班跟领导顶撞被罚500元是否合法，不能一概而论，需要结合具体情况和相关法律法规来综合判断。以下从多个角度进行分析：

1. 公司规章制度的角度：

   • 如果公司有明确的规章制度，且该规章制度中规定了员工顶撞领导等行为可以处以罚款，同时该规章制度已经经过民主程序制定（如职工代表大会或全体职工讨论通过），并向员工进行了公示或告知，那么公司依据该规章制度对员工进行罚款，在程序上是合法的。
   • 但是，即使规章制度中有相关规定，罚款的数额也应当合理，不能过分高于员工因违规行为可能给公司造成的损失。如果500元的罚款数额明显过高，可能被视为不合理，从而在合法性上受到质疑。

2. 法律法规的角度：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位应当依法建立和完善劳动规章制度，保障劳动者享有劳动权利、履行劳动义务。同时，用人单位在制定、修改或者决定有关劳动报酬、工作时间、休息休假、劳动安全卫生、保险福利、职工培训、劳动纪律以及劳动定额管理等直接涉及劳动者切身利益的规章制度或者重大事项时，应当经职工代表大会或者全体职工讨论，提出方案和意见，与工会或者职工代表平等协商确定。
   • 然而，这些法律法规并没有直接规定员工顶撞领导是否可以罚款以及罚款的具体数额。因此，罚款的合法性主要取决于公司规章制度的规定以及该规定是否合法有效。
   • 另外，值得注意的是，根据现行法律法规，用人单位并不具备罚款权。罚款是一种行政处罚权，只能由法律授权的国家机关行使。因此，如果公司规章制度中规定了罚款，但这一规定本身并不合法，那么公司依据该规定对员工进行罚款就是违法的。

3. 实际操作的角度：

   • 在实际操作中，即使公司规章制度中有罚款的规定，员工也有权对罚款的合理性提出质疑，并可以通过与公司协商、申请劳动仲裁或提起诉讼等方式来维护自己的合法权益。
   • 如果员工认为公司的罚款行为违法或不合理，可以收集相关证据（如公司规章制度、罚款通知、工资条等），并向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

建议：

• 如果你认为公司的罚款行为违法或不合理，可以先与公司进行沟通协商，尝试解决问题。
• 如果沟通无果，你可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
• 在未来的工作中，建议遵守公司的规章制度，避免与领导发生不必要的冲突和顶撞行为。

后续行动：

• 如果你需要进一步的法律帮助或咨询，可以直接向我提问，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议和指导。