工厂上14天班休息1天，这种工作安排是否合法，需要分情况讨论：

1. 从工时制度的角度分析：

   • 根据我国《劳动法》的规定，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。如果工厂实行的是标准工时制，即每日工作8小时，每周工作5天，那么上14天班休息1天显然超出了法定的工作时间限制，是不合法的。
   • 如果工厂实行的是综合计算工时制或不定时工时制，并且已经得到了劳动行政部门的批准，那么在一定周期内（如一个月、一个季度或一年）的总工时不超过法定标准，且平均每日和每周的工作时间也符合规定，那么这种工作安排可能是合法的。但即便如此，工厂也需要确保劳动者的休息权得到保障，不能连续长时间工作而不给予足够的休息时间。

2. 从休息休假权益的角度分析：

   • 劳动者有权享受休息休假，这是劳动法赋予的基本权益。工厂上14天班休息1天，意味着劳动者在连续工作14天后才能休息1天，这显然不利于劳动者的身心健康和工作效率。长期如此，可能会对劳动者的身体和精神造成损害。
   • 根据《劳动法》和相关规定，劳动者连续工作一定时间后，有权享受带薪年休假、病假、婚假、产假等休假权益。工厂的工作安排如果剥夺了劳动者的这些休假权益，也是不合法的。

3. 从实际操作和合理性的角度分析：

   • 即便工厂的工作安排在法律上可能被视为合法（如实行综合计算工时制且总工时未超标），但从实际操作和合理性的角度来看，上14天班休息1天的工作安排也是不太合理的。这种安排可能会导致劳动者过度疲劳，影响工作效率和产品质量，甚至可能引发劳动纠纷和安全事故。
   • 工厂应该考虑劳动者的身心健康和工作效率，合理安排工作时间和休息时间，确保劳动者有足够的休息和恢复时间，从而提高工作效率和产品质量。

建议：

• 如果你是工厂的劳动者，遇到这种工作安排，可以先与工厂进行沟通协商，表达你的关切和诉求。如果沟通无果，你可以向当地的劳动行政部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
• 如果你是工厂的管理者或雇主，建议你重新审视和调整工作安排，确保符合法律法规的要求，同时考虑劳动者的身心健康和工作效率，实现工厂和劳动者的共赢。

最后，劳动法律法规的目的是保护劳动者的合法权益，促进劳动关系的和谐稳定。如果你在劳动方面遇到任何问题或困惑，都可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律帮助。