买到假牙膏，您可以根据具体情况要求赔偿，赔偿方式主要分为协商赔偿和法律途径赔偿两种。以下是详细说明：

1. 协商赔偿：

   • 保留证据：首先，您需要保留好购买假牙膏的相关证据，如购物小票、发票、牙膏包装、产品照片或视频等。这些证据将有助于您在后续协商或法律程序中证明自己的购买行为和牙膏的真伪。
   • 与商家协商：携带证据找到销售假牙膏的商家，要求其进行赔偿。根据《消费者权益保护法》的规定，商家销售假冒伪劣产品，您有权要求其退货、换货或赔偿损失。您可以根据实际情况，与商家协商确定具体的赔偿金额和方式。
   • 协商结果：如果商家同意赔偿，双方可以签订书面协议，明确赔偿金额、支付方式等条款。这样，您的权益就能得到及时有效的保障。

2. 法律途径赔偿：

   • 向消费者协会投诉：如果与商家协商无果，您可以向当地的消费者协会投诉。消费者协会会介入调查，并根据调查结果进行调解或提出处理意见。这有助于推动问题的解决，并维护您的合法权益。
   • 向市场监督管理部门举报：您还可以向市场监督管理部门举报商家的违法行为。市场监督管理部门会对商家进行调查，并根据调查结果依法进行处罚。如果商家的行为构成犯罪，还会被移送司法机关追究刑事责任。
   • 提起诉讼：如果以上途径均无法解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明商家销售了假牙膏，并造成了您的损失。法院会根据事实和法律规定，判决商家承担相应的赔偿责任。
   • 赔偿标准：根据《消费者权益保护法》的规定，如果商家明知牙膏是假货仍然销售，您除了可以要求退货、换货外，还可以要求商家按照购买金额的三倍进行赔偿。如果赔偿金额不足五百元，则按五百元计算。这是法律对消费者权益的一种特殊保护。

额外建议：

• 在购买牙膏时，尽量选择正规渠道和知名品牌，以降低购买到假货的风险。
• 如果发现商家销售假牙膏，除了要求赔偿外，还可以向相关部门举报，以维护市场秩序和消费者权益。

希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。