买到假牙膏，你可以按照以下步骤处理：

1. 保留证据：

   • 首先，确保保存好购买假牙膏的所有相关证据，包括购物小票、发票、支付记录、产品包装、产品本身以及任何与销售者的沟通记录（如聊天记录、录音等）。这些证据将在后续维权过程中起到关键作用。

2. 与销售者协商：

   • 尝试与销售者直接沟通，说明你购买到了假货，并要求退货、换货或赔偿。在协商过程中，保持冷静和理性，明确表达你的诉求，并出示相关证据以支持你的主张。

3. 向消费者协会或市场监管部门投诉：

   • 如果与销售者的协商无果，你可以向当地的消费者协会或市场监管部门投诉。这些机构通常设有专门的投诉渠道，你可以通过电话、网络或现场投诉的方式，详细陈述你的遭遇，并提交相关证据。他们将会对投诉进行调查，并根据情况采取相应的措施，如调解、处罚等。

4. 考虑法律途径：

   • 如果上述途径均未能解决问题，你还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买商品时享有知情权、选择权、公平交易权等基本权利。如果销售者销售假货，侵犯了你的这些权利，你可以向法院提起诉讼，要求销售者承担相应的法律责任，如退货、换货、赔偿损失等。

5. 注意个人安全与健康：

   • 在处理假牙膏问题的同时，也要注意个人安全与健康。如果已经使用了假牙膏，并出现了不适症状，应立即停止使用，并及时就医治疗。同时，保留好医疗记录等相关证据，以备后续维权之需。

额外建议：

• 在购买牙膏等日常用品时，尽量选择正规渠道和知名品牌，以降低购买到假货的风险。
• 提高自我保护意识，学会识别假货的特征和标志，如包装粗糙、印刷模糊、气味异常等。
• 积极参与消费者权益保护活动，了解相关法律法规和维权知识，增强自己的维权能力。