结论：如果你不履行法院判决的赡养义务，包括支付赡养费和定期看望父亲，可能会面临一系列法律后果，包括强制执行、罚款、拘留，甚至可能构成犯罪。
法律背景与解释
赡养义务的法律基础：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，子女对父母有赡养扶助的义务。这包括经济上的供养、生活上的照料和精神上的慰藉。当父母无劳动能力或生活困难时，子女应当履行赡养义务。
不履行赡养义务的法律后果：
- 强制执行：如果法院判决你支付赡养费并定期看望父亲，而你拒不履行，父亲可以向法院申请强制执行。法院可以采取多种措施，如查询、冻结、划拨你的银行存款，查封、扣押、拍卖你的财产等，以确保判决得以执行。
- 罚款与拘留：在强制执行过程中，如果你仍然拒不履行，法院可以根据情节轻重对你处以罚款或拘留。
- 刑事责任：在极端情况下，如果你长期拒不履行赡养义务，且情节恶劣，可能构成遗弃罪，依法应承担刑事责任。
具体情境分析
关于支付赡养费：
- 如果法院判决你每月支付一定金额的赡养费，而你拒不支付，父亲可以向法院申请强制执行。法院会依法对你的财产进行查封、冻结或划拨，以确保赡养费的支付。
- 如果你确实无力支付赡养费（如因失业、疾病等原因），可以向法院说明情况，并尝试与父亲协商降低赡养费金额或延期支付。但这需要得到法院的认可和父亲的同意。
关于定期看望父亲：
- 法院判决你定期看望父亲是基于精神赡养的需要。如果你拒不履行这一义务，虽然法院无法直接强制你前往看望，但可以通过其他方式（如罚款、拘留等）来促使你履行。
- 如果你与父亲之间存在矛盾或隔阂，导致你无法或不愿看望他，可以尝试通过沟通、调解等方式来解决问题。如果无法自行解决，可以寻求第三方（如亲戚、朋友或专业调解机构）的帮助。
建议与行动
与父亲沟通：
- 尝试与父亲进行坦诚的沟通，了解他的需求和期望，并表达你的困难和想法。通过沟通，你们可能能够找到一个双方都能接受的解决方案。
寻求调解或法律援助：
- 如果你与父亲之间的矛盾无法自行解决，可以寻求第三方调解机构的帮助。调解机构可以协助你们进行沟通、协商，并尝试达成和解协议。
- 如果你需要法律援助或咨询，可以直接向我提问。我可以根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
遵守法院判决：
- 无论你与父亲之间的关系如何，都应该遵守法院的判决。如果你对判决有异议或不满，可以通过合法途径（如上诉）来维护自己的权益。但在上诉期间，你仍然需要履行判决中的义务。
总之，不履行法院判决的赡养义务可能会带来严重的法律后果。我建议你与父亲进行坦诚的沟通，并尝试通过合法途径解决问题。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问。