膝盖被外力撞击后，若符合一定条件，是可以要求赔偿的。以下从不同角度为你详细分析：

一、赔偿的法律依据

根据《中华人民共和国民法典》侵权责任编的相关规定，因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。这意味着，如果膝盖被外力撞击是由于他人的过错行为导致的，那么受害者有权要求侵权人承担赔偿责任。

二、赔偿的条件

1. 存在侵权行为：即有人实施了撞击你膝盖的行为，且该行为具有违法性。
2. 存在损害后果：你的膝盖因撞击而受到了损伤，这种损伤可以是物理上的，如骨折、软组织损伤等，也可以是功能上的，如活动受限等。
3. 侵权行为与损害后果之间存在因果关系：即你的膝盖损伤是由于他人的撞击行为直接导致的。
4. 侵权人存在过错：侵权人在实施撞击行为时，存在故意或过失的心理状态。例如，故意撞击、疏忽大意没有注意到你的存在等。

三、赔偿的范围

如果满足上述条件，你可以要求侵权人赔偿以下费用：

1. 医疗费：包括因膝盖损伤而产生的挂号费、检查费、治疗费、药费等。
2. 误工费：如果你因膝盖损伤而无法工作，可以要求赔偿因此减少的收入。
3. 护理费：如果膝盖损伤严重，需要他人护理，可以要求赔偿护理费用。
4. 营养费：根据医生建议，你可能需要加强营养以促进膝盖恢复，这部分费用也可以要求赔偿。
5. 残疾赔偿金：如果膝盖损伤导致残疾，还可以要求赔偿残疾赔偿金。
6. 精神损害抚慰金：在膝盖损伤给你带来严重精神痛苦的情况下，还可以要求赔偿精神损害抚慰金。

四、实际操作建议

1. 及时就医并保留证据：膝盖被撞击后，应立即就医并保留好所有医疗记录、费用单据等证据。这些证据在后续要求赔偿时将起到关键作用。
2. 报警并记录事故经过：如果撞击行为是由他人造成的，应立即报警并记录事故经过，包括时间、地点、撞击方式、侵权人信息等。这些信息将有助于后续确定侵权责任和赔偿范围。
3. 咨询专业律师：在要求赔偿的过程中，可能会遇到各种法律问题和程序障碍。因此，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。

五、特殊情况说明

如果膝盖被撞击是由于不可抗力（如自然灾害、意外事件等）或受害者自身过错（如故意挑衅、疏忽大意等）导致的，那么可能无法要求他人承担赔偿责任。但具体情况还需根据实际案情和法律规定进行判断。

总结来说，膝盖被外力撞击后，若符合侵权责任法的相关规定，你是有权要求赔偿的。在要求赔偿的过程中，应保留好相关证据并咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。如果你有进一步的法律问题或需要更详细的解答，请直接向我咨询。