买方在一定条件下可以提出解除合同并要求退还预付款。具体分析如下：

1. 合同约定优先
   首先需查看购房合同中是否明确约定了交房时间及逾期交房的违约责任条款。若合同中约定“逾期超过X日，买方有权解除合同并要求退还预付款”，则买方可直接依据合同主张权利，卖方需无条件配合。

2. 法定解除权（无约定或约定不明时）
   根据《民法典》第五百六十三条，若卖方迟延履行主要债务（如交房），经买方催告后在合理期限内仍未履行，买方可解除合同。

   • 操作步骤：买方需先书面催告卖方交房（保留催告证据，如EMS邮寄凭证），若卖方在催告期（通常30日）内仍未交房，买方可通知解除合同。
     
   • 法律后果：合同解除后，卖方需退还预付款，并可能需赔偿买方损失（如租房费用、利息等）。

3. 例外情形：买方需谨慎行使解除权

   • 若卖方逾期交房但已采取补救措施（如支付违约金、提供临时住所），且买方接受补救措施，可能视为放弃解除权。
     
   • 若合同约定“逾期交房需先支付违约金，买方不得直接解除”，则需按合同履行，除非违约金显著低于实际损失（可主张调整）。

4. 实务建议

   • 证据固定：保存合同、付款凭证、催告记录、沟通记录等，证明卖方违约及买方已履行催告义务。
     
   • 协商优先：可先与卖方协商解决方案（如延期交房、赔偿损失），若协商不成再启动法律程序。
     
   • 诉讼时效：自知道解除事由之日起1年内行使解除权，逾期可能丧失权利。

总结：买方能否解除合同并退还预付款，需结合合同约定和法律规定综合判断。建议先核查合同条款，再通过催告程序固定证据，必要时委托律师介入谈判或诉讼。如有具体合同文本或细节，可进一步向我咨询。