全职妈妈在起诉离婚期间，若孩子没有直接的经济来源，确实会面临一些挑战，但您仍然可以通过多种途径来保障自己和孩子的权益。以下是一些详细且有针对性的建议：
一、关于财产分割与经济补偿
共同财产平等分割：
- 婚姻关系存续期间，无论您是否有工作收入，所取得的工资、奖金、投资收益等均属于夫妻共同财产。您有权主张平均分配这些财产。
- 为了确保分割的公正性，建议您收集并整理好银行流水、房产证、车辆登记证等相关证据，以确认财产的范围和价值。
家务劳动补偿请求权：
- 根据《民法典》的相关规定，如果您在抚育子女、照料老人等方面付出了较多义务，有权要求对方给予经济补偿。
- 为了支持这一诉求，您可以提供家务分工的证明，如家庭开支记录、育儿日志、医疗陪护证明等，以及第三方证人的证言。
个人财产保护：
- 婚前个人存款、继承的遗产等专属财产不受分割影响。建议您提前整理好婚前财产的凭证，如存单的时间戳、遗嘱公证书等，以避免与婚后财产混同。
二、关于子女抚养权与抚养费
争取子女抚养权：
- 法院在判决子女抚养权时，通常会倾向于将未成年子女判给长期承担主要照顾责任的一方。作为全职妈妈，您在这方面具有天然的优势。
- 为了证明您的抚养能力，您可以提供孩子学校接送记录、生活照片、医疗陪护证明等材料。
合理主张抚养费：
- 根据对方的收入水平（需提交工资单、纳税证明等）和当地的生活水平，您通常可以按月收入的20%-30%主张抚养费。
- 如果子女有特殊需求，如重大疾病或教育费用增加等，您可以申请提高抚养费的支付比例。
三、构建经济独立基础
职业技能提升：
- 利用离婚冷静期的时间，您可以参加一些短期职业培训，如家政管理师、电商运营等，以获取从业资格证书，增加就业竞争力。
- 部分机构提供“再就业补贴课程”，您可以申请政府技能培训补贴，减轻经济负担。
创业扶持政策：
- 如果您有创业的打算，可以了解并利用相关的创业扶持政策。例如，符合小微企业标准的个体工商户可以享受税收减免等优惠政策。
- 妇联设有“巾帼创业贷款”项目，您可以申请最高50万元的低息贷款，以支持您的创业计划。
过渡性就业选择：
- 在寻找长期工作之前，您可以考虑一些弹性工作时间或远程工作的岗位，如社区工作者、自由撰稿人等，以平衡育儿需求。
- 智联招聘等招聘平台设有“妈妈岗”专区，您可以关注这些岗位，寻找适合的工作机会。
四、法律救济途径
法律援助：
- 如果您经济困难，可以向司法局申请免费律师服务。您需要提交居委会开具的经济困难证明，法律援助中心将在7个工作日内完成审批。
人身安全保护：
- 如果您遭遇家暴威胁，可以向法院申请人身安全保护令。您需要提供报警记录、医院验伤报告、威胁短信等证据，公安机关将依法对施暴者进行训诫或拘留。
强制执行：
- 如果对方拒付抚养费或补偿款，您可以凭生效法律文书向法院申请强制执行。法院可以采取查封房产、冻结银行账户等措施，情节严重的还可以追究拒不执行判决罪。
总之，作为全职妈妈，在起诉离婚期间，您仍然有多种途径来保障自己和孩子的权益。希望这些建议能对您有所帮助，并祝您和孩子能够顺利度过这个困难时期。