上夜班本身并不违法，但具体是否违法需根据实际情况及相关法律法规进行综合判断。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：
合法情况
劳动合同或规章制度约定：
- 如果劳动合同中明确约定了工作时间包括夜班，或者公司的规章制度中规定了夜班工作制度，并且这些规定不违反法律法规的强制性规定，那么公司要求上夜班是合法的。劳动者有义务遵守劳动合同和公司的规章制度。
依法协商并支付加班费：
- 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，公司因生产经营需要安排劳动者延长工作时间（包括夜班），必须依法与工会和劳动者协商，并支付相应的加班工资。如果公司按照法律规定支付了加班费，并且保障了劳动者的身体健康，那么安排上夜班是合法的。
特殊行业或岗位需求：
- 对于某些特殊行业或岗位，如医疗、能源供应、交通运输等，由于行业性质决定需要不间断运营，安排夜班工作是必要的。只要这些安排满足法律规定的工时及劳动保护要求，就是合法的。
违法情况
未经协商强制要求：
- 如果公司未经与劳动者协商，单方面强制要求上夜班，特别是当这种要求违反了劳动合同或公司规章制度中的约定时，就可能构成违法行为。劳动者有权拒绝这种强制加班要求。
未按规定支付加班工资：
- 如果夜班属于延长工作时间或在法定休假日工作，公司未按法律规定支付相应的加班工资，即构成违法。加班工资的支付标准应按照《中华人民共和国劳动法》的相关规定执行。
未保障劳动者权益：
- 公司未为上夜班的员工提供必要的劳动保护和劳动条件，如符合安全标准的工作环境、必要的防护用品等，或者未合理安排休息时间，影响员工身体健康的，也属于违法行为。
违反特殊群体保护规定：
- 对于孕妇、未成年工等特殊群体，法律有特别的保护规定。例如，对怀孕7个月以上的女职工，用人单位不得安排夜班劳动。如果公司违反这些规定安排上夜班，就构成违法。
劳动者的权益与救济途径
- 拒绝权：劳动者有权拒绝用人单位的强制加班要求，特别是当这种要求违反法律法规或劳动合同约定时。
- 举报与投诉：若公司强制要求上夜班且构成违法，劳动者可以向当地劳动监察部门举报或投诉，以维护自己的合法权益。
- 仲裁与诉讼：对处理结果不满意时，劳动者可通过劳动争议仲裁委员会申请仲裁，甚至向人民法院提起诉讼来维护自己的合法权益。
总结与建议：
上夜班本身并不违法，但公司必须遵守相关法律法规和劳动合同的约定，保障劳动者的权益。如果公司未经协商强制要求上夜班、未按规定支付加班工资、未保障劳动者权益或违反特殊群体保护规定等，就可能构成违法行为。作为劳动者，如果遇到这些问题，应了解自己的权益和救济途径，及时采取措施维护自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。