若用人单位未提供劳动条件，劳动者可通过以下步骤主张被迫解除劳动合同并争取权益：
明确“未提供劳动条件”的法定情形
根据《劳动合同法》第三十八条，用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件的，劳动者可解除劳动合同。具体包括：
- 拒绝提供必要的劳动工具、设备或场所（如生产线停工、办公电脑被收回）；
- 强制调岗至不合理岗位（如从技术岗调至保洁岗且无合理理由）；
- 未提供安全防护措施（如建筑工地未配备安全帽、高空作业无防护网）；
- 其他导致劳动者无法正常履行劳动合同的情形。
收集证据证明用人单位违约
需通过书面或电子证据证明用人单位存在过错，例如：
- 劳动合同中约定的劳动条件条款；
- 用人单位未提供条件的通知、邮件或聊天记录；
- 现场照片、视频（如工作场所被封锁、设备被搬离）；
- 同事证言（需证人出庭或书面作证）；
- 劳动监察部门的投诉记录或整改通知。
书面通知用人单位解除劳动合同
- 形式要求：建议通过EMS邮寄书面《解除劳动合同通知书》，注明“因用人单位未提供劳动条件，依据《劳动合同法》第三十八条解除劳动合同”，并保留邮寄凭证。
- 内容要点：明确解除事由、时间，并要求用人单位支付经济补偿金（按工作年限，每满一年支付一个月工资）。
申请劳动仲裁主张权益
若用人单位拒绝支付补偿，可向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动仲裁委员会申请仲裁，请求：
- 确认劳动合同已解除；
- 用人单位支付经济补偿金；
- 结清未付工资、加班费等（如有）。
注意事项：
- 避免未通知即离职，否则可能被认定为“自动离职”而丧失补偿权；
- 证据充分性是关键，需证明用人单位行为与无法履职的因果关系；
- 若涉及职业病危害岗位，未提供防护措施还可同时主张工伤赔偿。
如有具体细节需进一步分析（如调岗合理性、证据固定方式等），可直接向我咨询。