结论：面对爷爷奶奶辈造孙子谣、玷污名声的情况，你可以从法律途径维护自身名誉权，同时也可以考虑通过家庭内部沟通、调解等方式解决。以下是从不同角度给出的详细分析和建议。

一、法律途径

1. 名誉权保护

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。爷爷奶奶辈造谣玷污孙子的名声，显然侵犯了孙子的名誉权。
   • 维权方式：你可以向法院提起名誉权侵权诉讼，要求爷爷奶奶辈停止侵害、赔礼道歉，并可以要求赔偿因名誉受损而造成的经济损失和精神损害。
   • 证据收集：在提起诉讼前，你需要收集足够的证据来证明爷爷奶奶辈的造谣行为，如证人证言、录音录像、书面材料等。

2. 诽谤罪的刑事追究（如情节严重）

   • 法律依据：如果爷爷奶奶辈的造谣行为情节严重，构成了诽谤罪，那么还可以依法追究其刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
   • 注意事项：刑事追究需要满足一定的条件，如造谣行为必须公然进行，且情节严重。因此，在决定是否追究刑事责任时，需要谨慎评估。

二、非法律途径

1. 家庭内部沟通

   • 建议：在采取法律途径之前，你可以尝试与爷爷奶奶辈进行沟通，表达你的感受和困扰，要求他们停止造谣行为。有时候，家庭内部的沟通能够更有效地解决问题，避免矛盾升级。

2. 第三方调解

   • 建议：如果家庭内部沟通无果，你可以考虑寻求第三方的帮助进行调解。比如，可以邀请家族中的长辈、亲戚或者社区的工作人员等作为调解人，协助双方进行沟通，寻求和解。

3. 心理疏导

   • 建议：造谣行为可能会对你的心理造成一定的伤害，因此，在处理此事的过程中，你也需要关注自己的心理健康。可以寻求专业的心理咨询师进行心理疏导，帮助你缓解压力、调整心态。

三、后续行动建议

1. 保持冷静和理智：在处理此事的过程中，保持冷静和理智至关重要。不要因为情绪激动而做出过激的行为或言论，以免加剧矛盾。

2. 寻求支持：你可以向亲朋好友寻求支持，让他们了解你的处境和感受。他们的支持和鼓励将有助于你更好地应对此事。

3. 持续关注：即使事情得到了初步解决，你也需要持续关注爷爷奶奶辈的行为动态，确保他们不再继续造谣或采取其他侵害你名誉权的行为。

如果你在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业、全面的法律建议。