结论：在法定假日原本轮到休息但实际上班，且已支付三倍工资的情况下，一般不需要再补一天休息，但具体还需结合公司规章制度和劳动合同来确定。
分析说明：
法定假日加班工资规定：
- 根据《劳动法》的相关规定，法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。这意味着，在法定假日上班，劳动者已经获得了相应的加班工资补偿。
休息与加班的平衡：
- 休息日是劳动者享有的休息权利，而加班则是对这种权利的暂时剥夺。在法定假日原本轮到休息但实际上班的情况下，劳动者已经通过获得三倍工资的方式得到了经济上的补偿。
- 通常情况下，这种经济补偿被视为对休息日加班的充分补偿，因此不需要再额外安排休息日。
公司规章制度和劳动合同的考量：
- 虽然法律没有明确规定在法定假日上班并支付三倍工资后是否需要补休，但公司的规章制度和劳动合同中可能会有相关规定。
- 如果公司规章制度或劳动合同中明确规定了在这种情况下需要补休，那么劳动者有权要求公司安排补休。
特殊情况说明：
- 如果劳动者与用人单位在劳动合同或集体合同中另有约定，比如约定在法定假日上班后除了支付三倍工资外，还需要安排补休，那么应当按照约定执行。
- 另外，如果用人单位的规章制度中有关于法定假日上班后补休的具体规定，且该规定不违反法律法规的强制性规定，那么也应当按照规章制度执行。
建议与行动：
- 查看劳动合同和公司规章制度：首先，建议你查看自己的劳动合同和公司的规章制度，了解其中是否有关于法定假日上班后补休的具体规定。
- 与用人单位协商：如果劳动合同或规章制度中没有明确规定，你可以与用人单位进行协商，看是否能够达成补休的协议。
- 寻求法律援助：如果协商无果，且你认为自己的权益受到了侵害，可以寻求法律援助或向劳动争议调解仲裁机构申请调解或仲裁。
后续思考：
- 在未来的工作中，建议你在签订劳动合同时仔细阅读合同条款，特别是关于加班和休息的部分，以确保自己的权益得到充分保障。
- 同时，你也可以关注公司的规章制度更新情况，及时了解自己的权利和义务。
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