针对您被拖欠工资高达一万元的情况，我建议您采取以下措施来维护自己的合法权益：
与用人单位协商：
- 首先，您可以尝试与用人单位进行友好协商，明确表达您对工资拖欠的不满，并要求用人单位尽快支付拖欠的工资。在协商过程中，您可以保留好相关的沟通记录，如聊天记录、邮件等，以备后续使用。
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查，并可以责令用人单位支付拖欠的工资。在投诉时，您需要提供相关的证据，如劳动合同、工资条、考勤记录等，以证明用人单位确实存在拖欠工资的行为。
申请劳动仲裁：
- 如果劳动监察部门的处理未能满足您的需求，或者您希望更直接地解决纠纷，您可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁委员会将依法对纠纷进行裁决，并可以要求用人单位支付拖欠的工资及可能的赔偿金。在申请劳动仲裁时，您需要提交仲裁申请书及相关证据材料。
提起诉讼：
- 如果劳动仲裁的结果仍然未能解决您的问题，或者您对仲裁结果不满意，您可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明用人单位的拖欠工资行为，并请求法院判决用人单位支付拖欠的工资及相应的法律责任。
关于可能涉及的法律后果和赔偿：
- 根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，用人单位拖欠工资的，由劳动行政部门责令其支付劳动者的工资报酬、经济补偿，并可以责令支付赔偿金。赔偿金的具体数额通常根据拖欠工资的数额和拖欠时间来确定。
- 如果用人单位的行为构成恶意拖欠，还可能面临更严重的法律后果，如被列入失信名单、受到行政处罚等。
在采取上述措施时，您需要注意以下几点：
- 保留证据：确保您保留好所有与工资拖欠相关的证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、沟通记录等。这些证据将在后续的协商、投诉、仲裁或诉讼过程中发挥重要作用。
- 及时行动：不要拖延时间，尽快采取行动来维护自己的权益。因为随着时间的推移，一些证据可能会丢失或变得难以获取。
- 寻求专业帮助：如果您在处理过程中遇到困难或不确定如何操作，可以随时向我咨询。我将根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
最后，我建议您根据自身情况选择合适的解决方式，并尽快采取行动来维护自己的合法权益。如果您在处理过程中有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时与我联系。