结论：在邻居阻止你合法建房的情况下，你是可以依法起诉来维护自己的合法权益的。下面我将从多个角度为你详细分析这个问题。

一、合法建房的前提

首先，你需要确保自己的建房行为是合法合规的。这包括但不限于取得建设用地规划许可证、建设工程规划许可证等必要证件。只有建房手续齐全、合法，你才有权在宅基地上建造房屋，并且这一权利受到法律的保护。

二、邻居阻止建房的性质

如果邻居无故阻止你合法建房，那么这种行为可能构成对你合法权益的侵犯。根据《中华人民共和国民法典》中相邻关系的原则，相邻权利人应当为对方行使权利提供必要的便利。邻居无理阻止建房，显然违反了这一原则。

三、起诉的法律依据

1. 民事诉讼：你可以向法院提起民事诉讼，要求邻居停止侵权行为，并赔偿因此给你造成的经济损失，如工期延误的费用、增加的建房成本等。

2. 行政诉讼（如涉及行政机关）：如果邻居的阻止行为与行政机关的审批或处罚决定有关，你也可以考虑提起行政诉讼。

3. 治安管理处罚：如果邻居采用暴力、威胁等手段阻挠建房，还可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》，你可以向公安机关报案，要求对其违法行为进行处罚。

四、起诉前的准备与流程

1. 收集证据：

   • 整理土地使用权证、建房许可证等证明建房合法性的文件。
   • 收集邻居阻止行为的照片、视频等证据，以及因此产生的费用票据等。
   • 如果有目击者，可以获取他们的书面证言。

2. 撰写起诉状：

   • 明确原告与被告的个人信息。
   • 提出具体的诉讼请求，如停止阻拦、排除妨碍及赔偿损失。
   • 详细阐述事实与理由，包括建房合法性、阻拦行为的具体情况及造成的损失。
   • 列出证据清单，说明证据来源及证人信息。

3. 提交起诉与法院程序：

   • 向房屋所在地的基层人民法院提起诉讼。
   • 提交起诉状副本及全部证据材料。
   • 等待法院立案审查，并缴纳诉讼费。
   • 参与庭审，陈述案情、展示证据、回答提问。
   • 等待法院判决，并执行判决结果。

五、其他解决途径

在起诉之前，你也可以尝试与邻居进行友好协商，了解其阻挠的原因，寻求双方都能接受的解决方案。如果协商无果，你还可以向村委会或居委会反映情况，请求其进行调解。这些途径往往更加快捷、经济，并且有助于维护邻里关系的和谐。

六、注意事项

• 在整个过程中，保持冷静和理性，避免与邻居发生冲突或过激行为。
• 尊重法律程序，按照法院的要求参与诉讼活动。
• 如果遇到复杂的法律问题或不确定如何操作，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律意见和帮助。

综上所述，面对邻居阻止建房的情况，你有多种途径来维护自己的合法权益。在确保建房合法性的前提下，你可以根据实际情况选择合适的解决方式。如果需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问。