结论：若你把别人东西摔了且对方不和解，你可以考虑通过协商、调解、诉讼等途径来解决纠纷。以下是对此问题的详细分析：
一、法律背景
在侵权损害（人格权及财产权）的语境下，你摔坏他人东西的行为可能构成对他人财产权的侵害。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人财产的，财产损失按照损失发生时的市场价格或者其他合理方式计算，侵权人应当承担赔偿责任。这意味着，如果对方选择通过法律途径解决，你可能需要赔偿对方因此遭受的损失。
二、对方不和解的可能原因及应对策略
对方坚持要求赔偿：
- 原因：对方可能认为你的行为造成了其财产损失，且损失金额较大，因此坚持要求你进行赔偿。
- 应对策略：你可以与对方进行协商，尝试达成一个双方都能接受的赔偿金额。如果协商无果，你可以考虑通过调解或诉讼等途径解决纠纷。在调解或诉讼过程中，你需要提供证据证明你的行为并非故意或重大过失，以及对方损失的具体金额，以便法院或调解机构作出公正的裁决。
对方情绪激动，拒绝沟通：
- 原因：对方可能因你的行为而感到愤怒或失望，因此拒绝与你进行沟通或和解。
- 应对策略：在这种情况下，你可以尝试通过第三方（如共同的朋友、社区调解组织等）进行调解，以缓解双方的紧张情绪。如果调解无果，且对方坚持通过法律途径解决，你需要做好应诉准备，包括收集证据、咨询律师等。
对方提出不合理要求：
- 原因：对方可能利用你的愧疚心理，提出过高的赔偿要求或其他不合理条件。
- 应对策略：在这种情况下，你需要保持冷静，不要轻易答应对方的不合理要求。你可以通过咨询律师或相关机构，了解你的法律责任和赔偿范围，以便在协商或诉讼过程中维护自己的合法权益。
三、解决纠纷的途径
协商：
- 流程：你可以主动与对方联系，表达你的歉意和愿意赔偿的意愿，然后与对方就赔偿金额、方式等细节进行协商。
- 优点：协商是解决纠纷最快捷、最经济的方式之一，有助于维护双方的关系。
调解：
- 流程：如果协商无果，你可以考虑通过调解组织（如社区调解委员会、人民调解委员会等）进行调解。调解组织会安排调解员对双方进行调解，促使双方达成和解协议。
- 优点：调解具有灵活性和保密性，有助于双方在不公开的情况下解决纠纷。
诉讼：
- 流程：如果调解无果，且对方坚持通过法律途径解决，你可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提供证据证明你的行为并非故意或重大过失，以及对方损失的具体金额。法院将根据事实和法律规定作出判决。
- 优点：诉讼是解决纠纷最权威、最有效的方式之一，能够确保双方的权益得到公正的保护。但诉讼过程可能较为漫长和复杂，需要投入较多的时间和精力。
四、建议与提醒
保持冷静和理智：在处理纠纷时，保持冷静和理智至关重要。不要因情绪激动而做出过激的行为或言论，以免加剧矛盾。
积极收集证据：无论选择哪种解决途径，都需要积极收集证据以支持你的主张。证据可以包括现场照片、视频、证人证言等。
咨询专业律师：如果你对法律程序或赔偿范围等事项存在疑问，可以咨询专业律师以获取更详细的法律建议和指导。作为专业律师，我能够为你提供全面的法律咨询和帮助。
尊重对方权益：在处理纠纷时，要尊重对方的权益和感受。尽量通过和平、理性的方式解决纠纷，以维护双方的关系和社会和谐。
总之，面对你把别人东西摔了且对方不和解的情况，你可以通过协商、调解、诉讼等途径来解决纠纷。在处理过程中，要保持冷静和理智，积极收集证据，并咨询专业律师以获取更详细的法律建议和指导。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。