结论前置：合同到期时，您完全有权基于合理理由向用人单位提出涨工资的诉求，这一要求本身是合法的。但具体能否实现，则取决于双方的协商结果以及用人单位的实际情况。
从法律层面分析
法律依据：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第十七条，劳动合同应当具备劳动报酬等条款，这为您提出涨工资要求提供了法律基础。
- 《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条进一步指出，用人单位与劳动者可以协商一致变更劳动合同约定的内容，包括工资待遇，这为您涨工资提供了法律支持。
- 同时，《中华人民共和国劳动合同法》第四十六条也规定，在特定情况下，如用人单位未维持或提高劳动合同约定条件续订劳动合同而导致劳动合同终止，用人单位需向劳动者支付经济补偿，这间接保护了您在协商涨工资过程中的权益。
合同到期后的权利：
- 劳动合同到期后，双方可以协商续签新的劳动合同。在续签过程中，您有权提出调整工资待遇的要求，这是您作为劳动者的合法权益。
从实际操作与策略角度分析
提前沟通：
- 您应在劳动合同到期前一段时间（如提前一个月左右）以书面或正式面谈的方式向用人单位表达涨工资的意愿。
- 在沟通时，清晰、合理地阐述要求涨工资的依据，如您的工作成绩、为公司创造的价值、承担更多工作职责等。
参考市场水平：
- 在提出涨工资要求时，您可以适当提及所在行业类似岗位的薪资水平情况作为参考，以增强说服力。
- 如果您的薪资明显低于市场标准，那么提出涨工资请求是合情合理的。
协商与补充协议：
- 如果双方就涨工资达成一致，可以在原合同的基础上订立补充协议，将涨工资的情况明确记录下来，以保护您的合法权益。
- 补充协议应详细列明涨工资的幅度、生效时间等关键条款，确保双方权益明确无误。
从注意事项角度分析
非强制性：
- 涨工资并非法律规定必须执行的事项，而是需要您与用人单位进行协商决定。
- 因此，即使您提出了涨工资的要求，用人单位也有权根据自身实际情况和预算安排作出决定。
合法性与合理性：
- 您在提出涨工资要求时，应确保要求的合理性，并遵守相关法律法规和劳动合同的约定。
- 同时，用人单位在决定是否涨工资时，也应遵循合法、公平、平等自愿的原则。
实际操作建议
- 准备充分：在提出涨工资要求前，收集并整理好您的工作成果、业绩数据、市场薪资调研等信息，为加薪请求提供有力支持。
- 选择合适时机：避免在企业经营困难或财务紧张时期提出加薪请求，选择公司经营状况良好、业绩稳定增长的时期提出更为合适。
- 有效沟通：以积极、诚恳的态度与雇主进行沟通，表达加薪请求的同时，也展示对公司的忠诚度和未来职业规划，增加协商成功的可能性。
总结：合同到期时提出涨工资要求是合法的，但具体能否实现需根据双方协商结果和用人单位的实际情况来确定。您在提出涨工资要求时，应遵循合理的策略和时机，并确保要求的合法性和合理性。同时，用人单位也应在考虑自身实际情况的基础上，与您进行平等协商，共同确定劳动合同的各项条款。如果您在涨工资过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。