针对您提出的“老公把家里东西砸了报警怎么处理”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、是否可以报警

首先，明确告诉您，老公砸东西是可以报警的。家庭内部虽然存在情感纽带，但当一方行为超出合理范围，构成对公私财物的故意损毁，或者对家庭成员的人身安全构成威胁时，报警是维护自身权益和家庭安全的合法途径。

二、报警的适用情况

1. 财产损失较大：如果老公砸毁的物品价值较高，或者造成了其他显著的财产损失，报警是合适的。警方会依法进行调查，并根据损失情况对行为人进行相应的处罚。

2. 存在家庭暴力倾向：砸东西可能是家庭暴力的一种表现形式，尤其是当这种行为频繁发生，且伴随着对家庭成员的身体伤害或精神威胁时。报警可以及时制止暴力行为，保护受害者的安全。

3. 无法通过沟通解决：如果夫妻双方已经尝试过沟通，但问题仍未得到解决，且老公的砸东西行为持续不断，那么报警可能是一个有效的解决办法。警方可以协助双方进行调解，或者采取必要的法律手段来维护家庭和谐。

三、报警后的处理流程

1. 接警与出警：警方在接到报警后，会迅速派员前往现场进行处理。您需要向警方详细描述事件经过，提供相关证据。

2. 调查取证：警方会对事件进行调查取证，包括询问双方当事人、收集现场证据（如照片、视频、损坏物品清单等）。这些证据将有助于警方了解事件真相，并依法作出处理。

3. 依法处理：根据调查结果，警方将依法对行为人进行相应的处罚。如果损失金额达到刑事立案标准，还可能构成故意毁坏财物罪，需要承担刑事责任。

四、其他建议

1. 保留证据：在报警前，您应尽可能保留相关证据，如照片、视频、损坏物品清单等。这些证据将有助于您后续维权和索赔。

2. 寻求专业帮助：除了报警外，您还可以寻求心理咨询师、律师等专业人士的帮助。心理咨询师可以帮助您应对家庭暴力和心理创伤等问题；律师则可以为您提供法律咨询和支持，协助您采取其他必要的保护措施。

3. 考虑家庭关系：在报警的同时，您也需要考虑家庭关系的修复。如果可能的话，可以尝试与老公进行冷静沟通，了解他砸东西背后的原因和情绪困扰，共同寻求解决问题的方法。当然，这需要在确保自身安全的前提下进行。

总之，老公砸东西是可以报警的，但报警前需要您根据具体情况进行判断，并准备好相关证据。报警后，警方会依法进行处理，您也可以寻求专业帮助来应对家庭暴力和心理创伤等问题。希望这些建议能对您有所帮助。