公司强制员工拿加班调休是否合法，需根据具体情况及法律法规进行综合判断。以下是对此问题的详细分析：
合法的调休情况
符合法定加班及调休规定：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条，用人单位在休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，需支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。这意味着，如果员工存在加班情况，公司有权在合理范围内安排调休以弥补员工的休息时间。调休应基于员工之前的加班时长，且调整后的总休息天数不得少于国家法定节假日总和。同时，公司应及时安排调休或支付加班费，根据劳动保障相关法律，企业在安排职工加班后，必须在半年时间内安排调休或支付加班费。
出于公共利益或紧急情况的需要：
- 在涉及公共利益的紧急情况，如自然灾害、公共卫生事件等特殊情况下，公司可能需要对员工的工作和休息时间进行统一调整，以保障公共安全和公司的生存发展。此类调休应基于公共利益的需要，并在保障员工基本权益的前提下进行。
基于工作原因或企业客观需要：
- 如果公司因工作或实际状况需要调整员工的休息时间，且这种调整是合理的，那么这种调休是合法的。例如，公司因业务旺季需要员工加班，之后安排调休以平衡工作与休息。
不合法的调休情况
未经员工协商一致：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。工作时间和休息休假是劳动合同的重要内容之一。如果公司未经员工协商一致，擅自强制调休，尤其是在非休息日或法定休假日强制调休，可能构成对劳动合同的违约和对劳动者合法权益的侵犯。
影响员工的正常生活和权益：
- 如果公司的强制调休安排不合理，给员工的生活带来较大困扰，如影响员工的正常工作时间、工资报酬、休息休假或其他劳动权利，那么这种强制调休是不合法的。例如，公司要求员工在连续工作多日后突然强制调休，导致员工生活节奏被打乱。
违反劳动合同约定：
- 若强制调休涉及变更劳动合同的主要内容，如工作时间、休息休假等，而未经劳动者同意，则违反了劳动合同法的相关规定。公司可能需要承担相应的法律责任，如支付赔偿金或恢复原劳动合同内容。
劳动者的权益保护
- 拒绝权：劳动者有权拒绝公司不合法的调休要求。如果公司强制调休违反了法律法规或劳动合同约定，员工可以明确表示拒绝。
- 投诉与维权：如果公司的调休安排违法或不合理，劳动者可以向公司提出异议，或者向劳动监察部门投诉。在必要的情况下，劳动者还可以依法解除劳动合同，并要求公司支付相应的经济补偿金。
实际操作建议
- 公司角度：公司在安排调休时，应遵守相关法律法规，尊重劳动者的合法权益，并与劳动者进行充分协商。同时，公司应确保调休安排的合理性，避免给员工的生活带来不必要的困扰。
- 员工角度：员工应了解自己的权益，对于不合法的调休要求，有权拒绝并寻求法律援助。在与公司协商或投诉时，员工可以保留相关证据，如加班记录、调休通知等，以便在必要时维护自己的合法权益。
综上所述，公司强制员工拿加班调休的合法性并非一概而论，而是需要根据具体情况及法律法规进行综合判断。公司在安排调休时，应遵守相关法律法规，尊重劳动者的合法权益；劳动者也应了解自己的权益，对于不合法的调休要求，有权拒绝并寻求法律援助。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。