若因他人使用机器砸到您的脚，您有权要求侵权人承担赔偿责任，具体赔偿项目和金额需根据实际损失和责任划分确定。以下从多个角度详细分析：

一、责任划分

1. 侵权人全责：如果对方是故意或因重大过失操作机器导致您受伤，那么对方应承担全部赔偿责任。例如，对方明知机器存在安全隐患仍违规操作，或者故意用机器砸向您。
2. 双方均有责任：如果双方均有过错，比如您自身也存在疏忽（如未保持安全距离、未遵守操作规范等），那么赔偿金额可能会根据双方的责任比例进行分担。例如，法院可能判定您承担20%的责任，对方承担80%的责任。
3. 第三方责任：如果机器本身存在质量问题或设计缺陷，且该问题或缺陷是导致您受伤的直接原因，那么您还可以考虑向机器的生产商或销售商主张产品责任。

二、赔偿项目

1. 医疗费用：包括因治疗伤势所产生的挂号费、检查费、手术费、药费、住院费等。需保留好所有医疗费用的发票和单据，以便后续索赔。
2. 误工费：如果您因受伤而无法正常工作，导致收入减少，可以要求对方赔偿误工费。误工费的计算通常根据您的实际收入情况和误工时间来确定。
3. 护理费：如果您的伤势较重，需要他人护理，可以要求对方赔偿护理费。护理费的计算通常根据护理人员的收入情况和护理时间来确定，或者参照当地护工的劳务报酬标准。
4. 交通费：因就医或转院治疗所产生的交通费用，也可以要求对方赔偿。需保留好相关票据。
5. 营养费：根据您的伤势和医生的建议，如果需要加强营养，可以要求对方赔偿一定的营养费。
6. 残疾赔偿金：如果您的伤势构成残疾，还可以要求对方赔偿残疾赔偿金。残疾赔偿金的计算通常根据您的伤残等级和当地的统计数据来确定。
7. 精神损害抚慰金：如果您的伤势给您造成了严重的精神损害，还可以要求对方赔偿精神损害抚慰金。但这一赔偿项目通常需要法院根据具体情况进行判定。

三、索赔途径

1. 协商和解：您可以与对方进行协商，尝试达成和解协议，快速解决赔偿问题。
2. 调解：如果协商无果，您可以向当地的调解委员会或相关机构申请调解，由调解员协助双方达成赔偿协议。
3. 诉讼：如果调解也无果，您可以向法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明对方的侵权行为和您的实际损失。

四、注意事项

1. 及时取证：在受伤后，应尽快收集并保存相关证据，如现场照片、视频、证人证言、医疗记录等。这些证据将对您后续的索赔起到关键作用。
2. 了解法律程序：在索赔过程中，了解相关的法律程序和规定将有助于您更好地维护自己的权益。例如，了解诉讼时效、举证责任等。
3. 保持冷静和理性：在处理此类纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免与对方发生冲突或采取过激行为，以免加重自己的损失或影响索赔进程。