结论：离婚后抚养权归女方，但男方在符合法定条件时，是有可能通过诉讼途径变更抚养权的。不过，能否成功变更，需根据具体情况及法院的综合判断来确定。

一、法律途径与依据

1. 诉讼变更抚养权：

   • 法律依据：根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

     • （一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
     • （二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
     • （三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
     • （四）有其他正当理由需要变更。

   • 操作方式：如果男方认为存在上述法定情形之一，可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求变更抚养权。法院将综合考虑孩子的利益和实际情况，作出是否变更抚养权的判决。

二、男方可能争取抚养权的情形

1. 女方存在不利于抚养孩子的情形：

   • 如果女方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女，或者不尽抚养义务、有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响，男方可以据此要求变更抚养权。

2. 孩子年满八周岁且愿意随男方生活：

   • 当孩子达到八周岁或以上时，其意愿将成为法院判断抚养权归属的重要考虑因素。如果孩子明确表示愿意跟随男方生活，且男方具备抚养能力，这将大大增加男方争取抚养权的成功率。

3. 其他正当理由：

   • 若存在其他合理的理由，例如女方抚养条件发生重大恶化，而男方抚养条件显著改善等情况，也可能成为法院支持变更抚养权的依据。

三、注意事项

1. 维护孩子利益最大化：

   • 在整个过程中，男方应始终以孩子的利益为出发点，避免对孩子造成任何形式的伤害。法院在判决时，也会优先考虑孩子的利益和健康成长。

2. 合法合理表达诉求：

   • 男方应通过合法途径表达自己的诉求，避免采取过激行为或侵犯他人的合法权益。诉讼是解决抚养权变更问题的合法途径之一。

3. 准备充分证据材料：

   • 在提起诉讼前，男方应收集并整理好所有相关证据材料，以支持自己的诉求。这包括但不限于女方的疾病证明、虐待子女的证据、男方的经济状况改善证明以及孩子的意愿表达等。

四、实际建议

• 咨询专业意见：在提起诉讼前，男方可以咨询专业律师，了解具体的法律程序和可能的结果，以便更好地准备诉讼材料。
• 关注孩子意愿：如果孩子已经年满八周岁，男方应与孩子进行充分沟通，了解其真实意愿，并在诉讼中予以体现。
• 保持冷静理性：在处理抚养权变更问题时，男方应保持冷静和理性，避免情绪化行为对案件产生不利影响。

总结：离婚后抚养权归女方，但男方在符合法定条件时，是有可能通过诉讼途径变更抚养权的。不过，能否成功变更需根据具体情况及法院的综合判断来确定。男方在争取抚养权的过程中，应始终以孩子的利益为出发点，并遵循合法合理的原则来表达自己的诉求。如果您有具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。