结论前置：离婚前孩子抚养权在男方手里，您仍然可以起诉要求变更抚养权。不过，能否成功变更抚养权，需要法院根据具体情况进行综合判断。
法律背景与解释：
抚养权的变更原则：
- 抚养权的变更并非一成不变，而是根据子女的成长需求和父母双方的实际情况进行动态调整。
- 法院在决定是否变更抚养权时，会遵循“最有利于未成年子女”的原则，综合考虑子女的年龄、性别、健康状况、教育需求，以及父母双方的经济能力、居住条件、教育背景、与子女的感情联系等因素。
起诉变更抚养权的条件：
- 您需要提供充分的证据证明，与男方相比，您更适合抚养孩子，或者男方的抚养条件发生了不利于孩子成长的重大变化。
- 例如，如果男方存在虐待、遗弃子女，或者有严重疾病、不良嗜好等不利于子女身心健康的情况，或者您能够提供更好的教育、生活条件等，都可能成为法院支持变更抚养权的理由。
起诉流程与注意事项：
- 您需要准备起诉状，明确诉讼请求和事实理由，并附上相关证据材料。
- 起诉状应提交至男方户籍所在地或经常居住地的基层人民法院。
- 在诉讼过程中，您需要积极配合法院的调查和调解工作，如实陈述事实，提供真实有效的证据。
- 同时，您也应尊重法院的判决结果，如果判决不利于您，您可以考虑通过上诉等法律途径维护自己的权益。
可能的情况与建议：
如果男方抚养条件确实不利：
- 如果您有确凿的证据证明男方的抚养条件存在不利于孩子成长的情况，如虐待、遗弃、严重疾病等，那么您起诉变更抚养权的成功率会相对较高。
- 在这种情况下，建议您尽快收集证据，并咨询专业律师，制定详细的诉讼策略。
如果双方抚养条件相当：
- 如果双方抚养条件相当，且孩子一直随男方生活，那么法院可能会倾向于维持现状，以保持孩子生活的稳定性。
- 在这种情况下，您可以通过加强与孩子的感情联系、改善自己的抚养条件等方式，增加未来变更抚养权的可能性。
如果孩子已满一定年龄：
- 根据相关法律规定，如果子女已满八周岁，法院在判决抚养权时，会尊重子女的真实意愿。
- 因此，如果孩子已满八周岁，且愿意随您生活，那么您起诉变更抚养权的成功率会大大提高。
- 在这种情况下，建议您与孩子进行充分的沟通，了解孩子的真实想法，并在诉讼过程中向法院提供孩子的意愿证明。
后续行动建议：
- 在决定起诉前，建议您先与男方进行协商，看是否能够达成抚养权变更的协议。如果协商无果，再考虑通过法律途径解决。
- 在诉讼过程中，保持冷静和理性，不要采取过激行为或言语攻击对方，以免对孩子的成长造成不良影响。
- 如有需要，您可以随时向我咨询相关法律问题，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。