针对超期羁押一年多且延长四次的情况，核心结论是：这属于严重违法行为，被羁押人及其家属有权通过法律途径维护权益，包括申请变更强制措施、提出申诉或控告，并可要求国家赔偿。 以下是具体分析：

1. 超期羁押的违法性
   根据《刑事诉讼法》第98条，羁押期限届满后，应当立即释放被羁押人或变更强制措施。若超期羁押一年多且延长四次，明显违反法定程序。延长羁押需满足严格条件（如案件复杂、证据收集困难等），且每次延长均需经法定程序审批（如检察院批准、法院决定）。若程序不合法或实体理由不充分，延长行为即属违法。

2. 被羁押人及家属的救济途径

   • 申请变更强制措施：被羁押人或其辩护律师可向办案机关（如公安局、检察院）提出书面申请，要求释放或取保候审。若被拒绝，可向上一级机关申请复议。
     
   • 提出申诉或控告：根据《刑事诉讼法》第117条，被羁押人及其近亲属可向同级或上级检察院申诉，要求纠正违法羁押行为。检察院需在收到申诉后7日内作出处理决定。
     
   • 申请国家赔偿：若最终被宣告无罪或案件终止审理，被羁押人可依据《国家赔偿法》第17条，向赔偿义务机关（如作出错误羁押决定的机关）申请赔偿，标准为每日赔偿金按国家上年度职工日平均工资计算。

3. 律师介入的关键作用

   • 调查取证：律师可调取羁押文书、延长审批记录等，核实延长羁押的合法性。例如，若延长理由为“案情复杂”，但实际未开展实质性侦查，可主张程序违法。
     
   • 与办案机关沟通：律师可代表被羁押人向办案机关提出书面意见，要求释放或变更措施，并督促其限期答复。
     
   • 启动法律监督程序：律师可协助向检察院提交《羁押必要性审查申请书》，要求检察院对超期羁押进行监督，并建议释放或取保候审。

4. 实务中的注意事项

   • 时效性：申诉、控告或国家赔偿申请需在法定期限内提出（如国家赔偿需在羁押终止后2年内申请）。
     
   • 证据固定：保留羁押通知书、延长决定书等文件，作为后续维权的关键证据。
     
   • 避免激化矛盾：在维权过程中，需通过合法途径表达诉求，避免与办案人员发生直接冲突。

建议行动步骤：

1. 立即委托律师介入，调取全部羁押文书及延长审批记录；
   
2. 律师向办案机关提交《释放申请书》或《取保候审申请书》；
   
3. 同时向同级检察院提交《羁押必要性审查申请书》及《申诉书》；
   
4. 若案件终止或宣告无罪，尽快启动国家赔偿程序。
   

如有进一步细节（如案件类型、延长理由等），可向我补充说明，以便提供更精准的建议。