一个月上30天班通常是不合法的，这主要涉及到我国劳动法中关于工作时间和休息休假的规定。以下从几个方面进行详细分析：

1. 法律规定的工作时间：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这意味着，在正常情况下，劳动者每周的工作时间应被控制在44小时以内，显然一个月上30天班远远超出了这一限制。

2. 休息休假的权利：

   • 劳动法还规定了劳动者享有休息休假的权利。例如，第三十八条规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。此外，还有法定节假日、年休假等休息时间。一个月上30天班意味着劳动者几乎没有休息时间，这严重侵犯了劳动者的休息休假权利。

3. 加班的限制与补偿：

   • 即使因特殊原因需要加班，劳动法也有严格的限制和补偿规定。根据第四十一条，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。一个月上30天班，即使每天只工作8小时，也远远超出了每月加班时间的限制。
   • 同时，根据第四十四条，加班应支付加班费。但一个月上30天班的情况，即使支付加班费，也违反了劳动法关于工作时间和休息休假的基本原则。

4. 可能的法律后果：

   • 如果用人单位违反劳动法规定，安排劳动者一个月上30天班，劳动者有权向劳动监察部门投诉，要求用人单位改正并可能获得赔偿。
   • 在极端情况下，如果这种违法行为持续存在且情节严重，用人单位还可能面临行政处罚甚至刑事责任。

建议：

• 如果你或你身边的人遇到了一个月上30天班的情况，建议首先与用人单位沟通，表达你的关切和不满，并要求按照劳动法规定安排工作时间和休息休假。
• 如果沟通无果，可以向当地的劳动监察部门投诉，寻求法律援助和保护。
• 在整个过程中，保留好相关证据，如工作记录、工资单等，以便在需要时证明自己的权益。

总之，一个月上30天班是不合法的，违反了我国劳动法关于工作时间和休息休假的基本规定。如果你或你身边的人遇到了这种情况，请勇敢站出来维护自己的合法权益。如果有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。