被人打了，你可以根据实际情况提出以下要求：

1. 民事赔偿要求：

   • 医疗费用：如果被打导致身体受伤，你有权要求对方赔偿因治疗产生的所有医疗费用，包括但不限于挂号费、检查费、治疗费、药费、住院费等。
   • 误工费用：因受伤导致无法正常工作，你有权要求对方赔偿因此产生的误工费用。这通常根据你的实际收入情况来计算，包括工资、奖金、津贴等。
   • 护理费用：如果受伤严重需要护理，你有权要求对方赔偿护理费用。这包括专业护理人员的费用或家庭成员因护理你而产生的误工费用。
   • 交通费用：因就医或转院治疗产生的交通费用，如打车费、公共交通费等，也可以要求对方赔偿。
   • 营养费用：根据医生建议，你可能需要额外的营养补充，这部分费用也可以要求对方承担。
   • 残疾赔偿金或死亡赔偿金：如果被打导致残疾或死亡，你或你的家属有权要求对方支付相应的残疾赔偿金或死亡赔偿金。

2. 行政处罚要求：

   • 报警处理：被打后，应立即报警。警方会根据打人行为的严重程度，依据《中华人民共和国治安管理处罚法》对打人者进行行政处罚，如拘留、罚款等。
   • 要求警方记录：确保警方详细记录事件经过，包括时间、地点、施暴者行为等，这将作为后续法律程序的重要证据。

3. 刑事责任追究：

   • 构成犯罪的情形：如果打人行为造成你轻伤及以上后果，打人者将构成故意伤害罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百三十四条，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。
   • 要求刑事立案：如果打人行为构成犯罪，你有权要求警方刑事立案，并追究打人者的刑事责任。

4. 其他要求：

   • 精神损害赔偿：如果被打导致你精神受到严重损害，如产生焦虑、抑郁等心理问题，你有权要求对方赔偿精神损害抚慰金。
   • 要求道歉：除了物质赔偿外，你还可以要求打人者公开或私下向你道歉，以恢复你的名誉和尊严。

行动建议：

• 立即就医：无论伤势如何，都应及时前往医院就诊，并妥善保存所有医疗报告、诊断记录、检查报告和病历等资料。
• 保留证据：除了医疗资料外，还应保留与事件相关的其他证据，如现场照片、视频、证人证言等。
• 及时报警：被打后应立即报警，并配合警方调查。
• 咨询法律意见：如果你对如何提出要求或后续法律程序有疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。

被人打是一个严重的侵权行为，你有权根据法律规定提出相应的要求。希望这些信息能对你有所帮助，如果你有任何进一步的问题或需要法律帮助，请随时向我提问。