被打后，您可以根据具体情况采取一系列措施来保护自己并寻求法律帮助。以下是一些建议：

一、确保自身安全

1. 立即逃离危险环境：如果仍处于施暴者的威胁之下，应尽快逃离到安全的地方，如邻居家、公共场所或警察局。
2. 寻求帮助：向身边的亲友、邻居或物业管理人员求助，让他们协助您报警或提供其他支持。

二、报警与记录

1. 第一时间报警：拨打当地警方的紧急电话，报告家庭暴力情况，并要求警方出具《报警回执》。
2. 详细记录：在做警方询问笔录时，务必清晰、准确地描述被家暴的过程、细节，包括时间、地点、施暴者的行为等，并明确要求记录“家庭暴力”的表述。

三、医疗救治与证据收集

1. 及时就医：无论伤情是否严重，都应尽快前往医院就诊，向医生明确说明受伤原因是“被殴打”或“遭受家庭暴力”，并要求医生在病历、诊断证明上详细记录伤情及与家暴的因果关系。
2. 保存医疗记录：妥善保管所有医疗相关原件，包括病历本、诊断证明书、检查报告等，这些材料能证明伤情与家暴事件的关联性。

四、法律维权

1. 咨询专业律师：寻求专业律师的帮助，了解您的法律权益和维权途径。
2. 申请法律援助：如果经济困难，可以向当地法律援助机构申请法律援助，获得免费或低成本的法律服务。
3. 提起诉讼：在律师的协助下，根据具体情况考虑提起离婚诉讼或申请人身安全保护令等法律措施。

五、证据保全与固定

1. 收集证据：除了医疗记录和报警记录外，还可以收集视听资料（如伤情照片、现场照片、录音录像等）和施暴者的通讯记录（如威胁、辱骂、承认施暴的信息）作为证据。
2. 证据保全：所有收集到的证据应做好备份，如云端存储或复制存储在其他安全设备中，防止原件灭失或被删除。

六、寻求社会支持

1. 联系妇联等组织：可以向当地妇女联合会等组织投诉、反映或求助，它们会提供必要的支持和帮助。
2. 心理咨询：如果遭受家庭暴力对您造成了心理创伤，可以寻求专业心理咨询师的帮助进行心理疏导和治疗。

总之，面对家庭暴力，沉默和忍让只会助长暴力。勇敢站出来，运用法律武器保护自己至关重要。同时，及时、全面、合法地收集和保存证据，是成功脱离家暴、维护自身合法权益的坚实基石。