要确认催收是否真的给自己发了通告函，你可以按照以下几个步骤来操作，以确保信息的真实性和准确性，同时避免陷入可能的诈骗陷阱：
一、核实发送方身份
官方渠道查询：首先，尝试通过官方渠道（如催收公司官网、客服电话等）核实发送通告函的机构或个人是否真实存在，以及他们是否有权进行催收活动。
要求提供证明：如果对方声称是某机构或公司的催收人员，你可以要求他们提供工作证明、授权书或其他相关文件，以证明其身份和催收行为的合法性。
二、仔细审查通告函内容
核对信息准确性：检查通告函上的个人信息（如姓名、身份证号、联系方式等）是否准确无误。如果信息有误，可能是诈骗或误发。
查看债务详情：通告函中应明确列出债务的具体金额、逾期时间、利息及费用等详细信息。如果这些信息模糊不清或存在疑问，需要进一步核实。
确认法律条款：通告函中可能会引用相关法律条款或规定。你可以查阅相关法律法规，确认这些条款是否适用于你的情况，以及催收行为是否合法。
三、通过正规渠道确认
联系原债权人：如果你知道原始债权人是谁（如银行、信用卡公司等），可以直接联系他们，询问是否确实有催收行为，并核实通告函的真实性。
官方渠道验证：如果通告函中提供了联系电话或网址，不要直接拨打或点击，而是通过官方渠道（如官网、官方客服电话等）进行验证，以避免陷入诈骗陷阱。
四、警惕诈骗行为
不轻信陌生链接：如果通告函中包含链接或要求你点击以获取更多信息，务必保持警惕。这些链接可能是诈骗网站，旨在窃取你的个人信息或资金。
不随意转账：如果对方要求你通过转账方式支付债务，务必先确认其身份和债务的真实性。不要轻易向陌生账户转账，以免遭受财产损失。
五、寻求专业帮助
如果你对通告函的真实性或催收行为的合法性存在疑问，可以寻求法律专业人士的帮助。他们可以提供专业的意见和建议，帮助你维护自己的合法权益。
总结：确认催收是否真的发了通告函需要仔细核实发送方身份、审查通告函内容、通过正规渠道确认、警惕诈骗行为，并在必要时寻求专业帮助。保持冷静和理性，不要因为催收压力而轻易相信或做出决定。